Mennesker gør mange ting dagligt, som skader vores helbred på den ene eller anden måde. Det er vi i høj grad tvunget til af tempoet og den moderne livsstil. Dårlig kropsholdning, at sidde for meget, stirre for længe på skærmen... Alt dette er ting, der har en negativ indvirkning på vores helbred. Lad os slippe af med dem med disse fem enkle sunde vaner, som alle kan adoptere.
Dårlige vaner kot so cigarete, alkohol, preveč sladkarij, ipd., so navade, ki se jih običajno težje znebimo, a obstajajo številne nezdrave navade, ki se jih lahko znebimo dobesedno čez noč. V zgornjem posnetku si oglejte, kje grešimo in kako teh pet nezdravih navad spremenimo v zdrave. Vaše telo vam bo na dolgi rok še kako hvaležno.
LÆS MERE: Žvečenje – skrivna sestavina hujšanja in pot do vitke postave
