Fjern giftige mennesker fra dit liv og fortæl dem - nej!
Hvis du nogensinde har været i et rum med en negativ person, ved du, hvor håndgribelige deres følelser er. Du kan mærke hendes negative energi rettet mod dig, og det bliver sværere og sværere at bevare et godt humør.
Lær, hvordan du forsvarer dig mod denne type giftig energi.
Stop med at opfylde andres krav
Hvis nogen klager over dig, sladrer om dig eller behandler dig med respektløshed, så tag det ikke personligt og fokuser ikke på at få vedkommende til at elske dig. Dette vil kun trække dig dybere ind i deres negative felt. På denne måde kan du blive energisk og følelsesmæssigt afhængig af deres mening. Accepter det faktum, at ikke alle kommer til at elske dig – og det er okay! Alle har forskellige personligheder og meninger om, hvad de kan lide og ikke kan lide. Alt dette skaber forskellige livserfaringer for hver enkelt. Vis kærlighed til dig selv først, og den kærlighed vil fungere som et beskyttende felt omkring dig, der forhindrer andres meninger i at slide dig ned.
Lær, hvornår du skal sige NEJ
Hvis nogen kom ind i dit hus, ville du så tillade dem at gå over verandaen og bringe mudder på gulvtæppet? Vil du bede ham om at rense sine sko, før han går ind i dit personlige rum? Hvis du er venlig og har et stort hjerte, er dette en dejlig egenskab. Men man skal passe på ikke at blive udnyttet. Tillad ikke negative mennesker eller følelsesmæssige vampyrer at bebo dig for at ødelægge din godhed. Sæt grænser og respekter dem! Dette er dit liv. Din krop, rum og tid er dine hellige templer, så tænk grundigt over, hvilken slags mennesker du giver adgang til dem. Der er ikke noget galt i at sige NEJ så ofte, som du føler er nødvendigt. Sæt klare standarder for, hvad du forventer af andre, før du giver dem en plads i dit liv.
Giv ikke dyret foder i andre
Følelsesmæssige vampyrer er personligheder, der bogstaveligt talt lever af din opmærksomhed og kærlighed, indtil de dræner dig fuldstændigt. Din følelsesmæssige investering i disse mennesker kan i begyndelsen tilfredsstille dig, men i sidste ende vil du blive drænet for energi, og deres problemer vil stadig være uløste. Deres ønske om din kærlighed vil aldrig stoppe, især hvis de er fast besluttet på at få sig selv til at føle sig som ofre.
Vær opmærksom, når deres råb om hjælp mere og mere lyder som råb om opmærksomhed. Jo mere opmærksomhed du giver dem, jo fjernere vil løsningen være. Du kan tilbyde støtte til dem, der virkelig har brug for det. Det er ikke dit ansvar at løse andre menneskers problemer, især hvis folk ikke virkelig ønsker at løse disse problemer i første omgang. Det er sundt at vide, hvornår man skal gå! Når du føler, at du ikke kan klare det mere, så giv medfølelse og gå væk fra situationen. Der er intet galt i ikke at ville deltage i en andens drama.
Vend tilbage til naturen
Nogle gange har du virkelig brug for en pause fra alt og alt. Fra andre menneskers energier. Deres kaotiske energier er svære at forvise, så tag en weekend, en eftermiddag eller endda en time for dig selv og gå et stille sted. Tillad naturens lyde at erstatte dit sind fuld af støjen fra den moderne verden. Læg mærke til enkelheden i den naturlige verden, fraværet af skjulte motiver, sameksistensen af alle ting, planter, dyr og jord. Træk vejret dybt og mediter. Fokuser på at fylde din krop med frisk ilt og løfte dit humør, så du føler dig forfrisket og mindre modtagelig for at absorbere negativitet, når du vender tilbage til dine daglige pligter.
Husk, hvem der har ansvaret for dig
Du er den eneste, der har ret til at sige, hvordan du har det. Du er ansvarlig for, hvad der påvirker dine tanker og følelser. Og hvis en del af din lykke er ude af balance, har du en chance for at rette op på det. Din opfattelse af dig selv er mere magtfuld end andre, medmindre du vælger at erstatte din magt med en anden persons magt. I det øjeblik du beslutter dig for at tage ansvar for dine følelser, frigør du dig selv fra andres indflydelse. Når du er sikker på, hvem du er, og hvordan du vil have det, er det meget sværere for andre at bringe dig ud af balance.
Træf et bevidst valg og tag kontrol over det positive i dit liv. Vælg situationer, der øger din energi, og hold dig til selskab, der tilføjer, hvem du er. Elsk dig selv nok til at sige NEJ, hvor det er berettiget. Efterlad et miljø, der ikke vil gavne dig. Husk at du er ansvarlig for dine livserfaringer!
