Manipulatorer ønsker at få dig til at føle dig negativ. De leger med dine følelser. Enhver provokation er manipulerende, fordi nogen forsøger at undertrykke dine følelser, tilskynde til impulsivitet og utilpashed.
Provokation kan være åbenlys eller skjult. Åben er en åbenlys udfordring for den anden person, en invitation til at gøre noget, de ikke vil. På den anden side involverer hemmelig provokation at stille betingelser, teste en person og hans psykologiske evner, hemmelig manipulation af følelser og følelser.
Hvorfor provokerer folk?
Det er normalt fordi de vil sætte dig i et negativt lys, de vil have dig til at gøre noget forkert, for at få dem til at se dårligt ud i andres øjne og få dig til at have det dårligt med dig selv. Det kan også være af den grund, at de distraherer fra andre ting, men også for det sjove ved at lege med andres følelser.
Her er nogle af de mest almindelige typer af provokationer, der bruges af manipulatorer:
1. Opmuntrende skuffelse
Hvem er du overhovedet? Du er ligesom alle andre. Jeg troede på, at du ville blive bedre/mere succesfuld.
2. Opmuntring til at gøre noget uden at tænke
Send en besked nu. Gør det nu eller...
3. Truende forhold til andre
Ved du hvad hun sagde om dig? Han fortjener at stoppe med at tale med ham/hende.
4. Fremme følelsen af, at de er bedre end dig
Hvis jeg var dig nu, ville jeg... Du overraske mig, jeg ville gøre alt bedre.
5. Leg med følelser
Hvis du gør dette, vil jeg ændre mig. Du gør grin med mig.
6. Fremme tvivl
Du tog det hele forkert. Det er ikke lige det du påstår. Tro mig, jeg ved, hvad der er bedre for dig.
Hvordan genkender man manipulation?
- stærk følelsesmæssig intensitet,
- en eller anden form for øjeblikkelig reaktion forventes eller endda kræves af dig,
- du er utilpas i situationen, du har ikke nok information til at observere et bredere, objektivt billede af virkeligheden.
Når du står over for en provokation, er det bedst ikke at reagere med det samme. Overvej alle omstændighederne, vær rolig. Udvikle analytisk tænkning, se mindst et skridt frem.
