For de fleste mennesker er lugt ikke bare en lugt – det er et minde. Når du får chokoladekager, så tænk på at bage i din mors køkken. Disse nostalgiske bånd er ikke kun en tilfældighed. Vores lugtesans er direkte forbundet med det følelsesmæssige centrum af vores hjerne, hvilket forårsager en strøm af varm og sløret følelse med et simpelt snus.
I modsætning til berøring eller smag er lugte direkte relateret til tidligere oplevelser. Men ud over deres hukommelsesfremmende kræfter kan visse dufte gøre fantastiske ting for vores sind og krop. I det følgende har vi samlet 7 dufte, der er mere end bare en behagelig duft, da de gavner dit velvære.
1. Lavendel
Den afslappende duft af lavendel beroliger sindet og kroppen, hvilket siges at hjælpe med at lindre søvnløshed. Forskning, hvor 42 kvindelige studerende deltog, viste, at duften effektivt lindrede søvnproblemer og depression hos deltagerne.
2. Kanel
Kanel er et krydderi, der kan øge hjernens ydeevne. Forskere fra Jesuit University undersøgte deltagere og fandt ud af, at de, der indtog kanel, forbedrede kognitive funktioner såsom visuel-motorik, arbejdshukommelse og opmærksomhed.
3. Fyr
Duften af fyrretræer kan lindre stress. Ifølge forskning kunne lugten af fyrretræ reducere vores angst. V Japanske studier deltagere, der gik gennem fyrreskoven, rapporterede signifikant lavere niveauer af depression og stress.
4. Vanilje
Vanilje kan løfte dit humør. V undersøgelser forskere fandt ud af, at viftende vaniljebønner øgede deltagernes følelse af glæde og afslapning. Resultaterne blev målt ved hjælp af humørkortlægning, som inkluderede følelser lige fra lykke til ting, der fremmer apati og irritation.
5. Menthol
Menthol kan øge koncentrationen. Et lille studie på universitetet Wheeling jesuit viste, at duften af pebermynte kan forbindes med større kognitiv udholdenhed, motivation og overordnet præstation.
6. Jasmin
Jasmin kan lindre depression. Et studie fra 2010 viste, at duften af jasmin ikke kun skaber en følelse af årvågenhed, den kan også bruges som en måde at hjælpe med depressive tanker.
7. Et æble
Duften af et æble kan lindre en migræne. Du ved, hvad de siger, "Et æble om dagen holder lægen væk." og det gælder hovedpine. Forskning har vist, at duften af et frisk æble faktisk kan hjælpe med at lindre migræne.
Forkæl dit tøj og dine sanser med Silan Aromatherapy+
De to nye tilføjelser til Silan skyllemiddel-serien er suppleret med langtidsholdbare dufte, der lover ikke kun at forkæle dine sanser, men også dit tøj, og tilbyder berusende dufte, der vil løfte dit humør med op til 100 dages afslappende øjeblikke.
