Forskning viser, at mindre end halvdelen af mennesker i den vestlige verden sover nøgne, mens alle andre holder sig til den sikre havn med pyjamas eller i det mindste undertøj. Hvad der er sundere er fortsat et emne for heftig debat. Vi har samlet en liste over 7 ting, du bør vide, hvis du sover nøgen. Du kan læse dem i artiklen nedenfor.
Hvad du bør vide, hvis du vil sove nøgen?
Du vil sove dybere.
Forskere fra universitetet i Amsterdam blev opdaget, at vores søvn er dybere, når temperaturerne er lidt lavere. Og at sove nøgen vil helt sikkert få dig til at føle dig lidt køligere.
Det kan hjælpe dig med at tabe dig.
At sove uden tøj fører ikke i sig selv til en drømmefigur. Men sådan søvn betyder også at sove i et køligere miljø, hvilket bevist det fremskynder stofskiftet og hjælper indirekte med at tabe et kilo eller to.
Det er godt for din hud.
Vores hud er dækket af tøj hele dagen lang. Hvis vi sover nøgne, får den endelig mulighed for at trække vejret lidt. Dette holder også vores celler mere fleksible og beskytter dem mod tegn på ældning.
Det hjælper med at vedligeholde dit hår.
Hvis du sover nøgen og derfor i køligere temperaturer, er det mindre sandsynligt, at du sveder. Men vejen påvirker hårets øgede skørhed.
Det har en gavnlig effekt på dine reproduktionsorganer.
For både mænd og kvinder, når de sover nøgne, er det det har en gavnlig effekt på deres reproduktive organer. Det gælder naturligvis kun, når hygiejnen på sengetøjet er sørget for.
Det vil styrke din selvtillid.
At sove nøgen vil hjælpe dig med at føle dig mere hjemme i din egen krop. Det vil også styrke din selvtillid, hvilket yderligere vil gavne andre aspekter af din hverdag.
Podžgalo bo posteljne užitke.
Ifølge forskning dem, der sover nøgne, oplever mere romantik i deres ægteskab og rapporterer om større tilfredshed.
