Er der en opskrift på en perfekt mor Er det overhovedet muligt at være en "perfekt mor"?

Den perfekte mor er et ideal for nogle, en myte for andre. I dagens verden er mange mødre under konstant pres for at være perfekte. De mener ofte, at de skal gøre mere, end det overhovedet er muligt, hvilket fører til stress i sig selv, hvilket hverken gavner barnets udvikling eller moderens velbefindende. Men hvorfor føler så mange moderne forældre, især mødre, sig forpligtet til at være perfekte forældre?

Engang i den seneste tid begyndte mange mødre at føle, at de skulle være perfekte for at opdrage anstændige og succesfulde børn. Samfundet har sat ekstremt høje krav, som omfatter perfekt opdragelse af børn, en succesfuld karriere og et ryddeligt hjem, og derudover skal en kvinde være en kærlig kone, i god fysisk form og med en passende, afbalanceret kost for hele familien. Økologisk hvis muligt. Alle disse krav er en stor byrde, som får mange mødre til at forvente for meget af sig selv. Ironisk nok kommer det største pres ofte fra dem selv.

Ikke en perfekt mor, en god nok mor

Den britiske børnelæge og psykoanalytiker Donald Winnicott opfandt udtrykket "god nok mor" allerede i 1953. Med dette udtryk ville han understrege, at mødre ikke behøver at være perfekte for at opdrage deres børn godt. De skal bare være gode nok. Winnicott, der tog sig af tusindvis af babyer i sin karriere, bemærkede, at det ikke gavner børn, hvis deres mødre er perfekte – hvis de altid er der, og hvis de altid opfylder alle deres behov. En sådan tilgang er ikke optimal for barnets udvikling.

Nyfødte har selvfølgelig brug for øjeblikkelig pleje og fodring. Men når barnet er lidt ældre, kan det tåle en mindre forsinkelse i opfyldelsen af sine behov. Dette hjælper ham med at udvikle evnen til at tolerere frustration og evnen til at forsinke tilfredsstillelse. Winnicott bemærkede, at børnene faktisk havde gavn af, når deres mor lejlighedsvis "skuffede" dem i mindre sager. Dette forberedte dem på de uundgåelige skuffelser, de ville opleve i den virkelige verden.

Vores børn skal være forberedt på et liv, der indeholder nogle skuffelser, og på forhold til andre mennesker, der bringer op- og nedture. Venner og senere partnere vil ikke altid være tilgængelige; de vil ikke altid være venlige. Og vi er nødt til at få børn til at se dette i øjnene på en skånsom måde tidligt nok.

Så, kære mødre – stop med at lægge så meget pres på dig selv! Brug et par minutter på at acceptere det faktum, at det nogle gange er okay at føle sig som en mindre end perfekt mor. Det er vigtigt, at du er "god nok" - og det er nok.

Her er nogle tips til 'perfekte mødre', der gerne vil være gode nok mødre:

Tag et par øjeblikke hver dag kun for dig selv. Dette kan være et tidspunkt til at læse en bog, meditere eller bare slappe af med en kop te.

Bevægelse er nøglen til velvære. En tur i naturen, yoga eller motion kan hjælpe med at lindre stress og forbedre humøret.

Lær at sige "nej" og sætte grænser. Det er ikke nødvendigt for dig at påtage dig alle opgaver og ansvar.

Sørg for at få nok søvn. En velsoven mor kan nemmere klare dagens udfordringer.

At tale med andre mødre kan give en følelse af støtte og forståelse. I kan dele erfaringer og råd sammen.