Vi tror på, at der er et barn gemt inde i hver af os, uanset vores alder. Og dette indre barn kan hjælpe os gennem svære tider i vores liv og hjælpe os med at holde stress til side. Den første udgave af Creative Therapy: Anti-Stress Coloring Book er en egentlig malebog for voksne med 124 sider med fantasifulde illustrationer.
Umetniki Hannah Davies, Richard Merritt in Jo Taylor, avtorji knjige, so pobarvanki Creative Therapy: Anti-Stress Coloring Book dodali velik plus. Knjiga vsebuje 61 podrobnih črtnih risb, ki so pripravljeni na “prosto po prešernu” barvanje. Nekatere strani vsebuje risbe, ki so že delno izpolnjene in s tem spodbujajo um ter zagotovijo vizualno spodbudo za barvne sheme. A na koncu smo mi tisti, ki se odločimo, kako bomo pobarvali risbo.
Poleg črtnih risb vsebuje knjiga še drugo obliko kreativne terapije – čečkanje. Na voljo je 32 ilustracij, ki imajo preproste oblike in nekaj črt, zaradi česar nas spodbudijo, da risbo dokončamo sami.
Stopimo torej stran od naših računalniških zaslonov in osredotočimo svojo vizijo na barvanje znotraj črt ter s tem vstopimo v meditativno in sproščujočo izkušnjo za pozitivno duševno zdravje.
LÆS MERE: Motion Silhouette – interaktivna slikanica svetlobe in sence
V galeriji si lahko ogledamo, kako izgleda Creative Therapy: Anti-Stress Coloring Book.
