Ved at følge nogle få enkle regler, vil du gøre dit liv meget bedre og sundere. Mere bevægelse, mindre rigelig mad, forbrug af vitaminer og mineraler, mindre stress og mere hvile er simple ting, der virker for dit helbred. Til alle, der gerne vil tage mindst det første skridt i den rigtige retning, har vi udarbejdet nogle enkle tips til et sundere liv, som ikke vil kræve for meget indsats fra dig.