I disse hurtige og til tider stressende tider er det vigtigt at tage et øjeblik for sig selv. Et duftbad er et godt valg til afslapning.
Duftende bad er en måde at opnå dette på. Det er en simpel metode, men effektiv.
Tag dig tid til forkælelse, hvor du vil nyde et duftende bad, der bliver din daglige rutine. Du vil ikke kun rense din krop, men du vil også opleve afslapning på et helt nyt niveau.
I før-ferien vanvid er det vigtigt at finde måder at bevare indre ro og balance på.
Duftbad: hvorfor er det så specielt?
De mange forskellige æteriske olier og dufte, der frigives i vandet, skaber en ægte aromaterapioplevelse. Den afslappende duft af lavendel, den forfriskende duft af citrus eller de varme toner af vanilje.
Vælg den duft, der passer dig bedst
Luk badeværelsesdøren, tænd nogle stearinlys og forkæl dig selv med et duftende bad. Dette er ikke kun fysisk forkælelse, men også en mulighed for mentalt at komme væk fra hverdagens bekymringer. Afslappet vil du begynde at værdsætte den stilhed og fred, som dette øjeblik bringer.
Lad et duftende bad ikke bare være en engangsforkælelse; gøre det til en del af din daglige rutine
Tag tid til dig selv hver nat til at slappe af og forberede dig på en afslappende søvn. Du vil mærke en positiv indflydelse på dit velbefindende, da du nemmere vil kunne klare hverdagens udfordringer.
Glem ikke, afslapning er ikke kun en luksus, men afgørende for at opretholde holistisk sundhed og velvære. Et duftbad er en enkel, men effektiv måde at tilføje et strejf af luksus og afslapning til dit liv. Så forkæl dig selv med denne lille forkælelse og lad duftene tage dig med på en rejse i afslapning og velvære.
Et forfriskende bad
Æteriske olier kombineres bedst i en kokos-, oliven-, solsikke- eller jojobaolie. Til et bad er tre til 12 dråber æterisk olie i en spiseskefuld (15 ml) bærerolie nok til at skabe et meget aromatisk, terapeutisk forfriskende bad på blot nogle få dråber.
Giv dig selv energi med denne forfriskende kombination.
Du mangler:
- 5 dråber æterisk citronolie
- 3 dråber æterisk rosmarinolie
- 2 dråber æterisk timianolie
