Med det første kærlighedsforhold begynder vi at lede efter nøglen til et vellykket forhold. Vi undrer os over dit og dat, men vi ønsker alle én ting – at være tilfredse og glade. Alle er skaberen af deres eget held, men du kan genkende nogle åbenlyse tegn, der vil gøre dit forhold langvarigt, vellykket og lykkeligt selv uden at tænke.
Kateri dejavniki vplivajo na adskillelse? Kateri vplivajo na to, da s partnerjem ostanemo do konca svojih dni? Koliko morata partnerja vložiti v razmerje?
Znanstveniki se že desetletja ukvarjajo s temi vprašanji – opskrift, som ville give alle verdens par livslang partner, det er det ikke, men det er det nekaj skrivnosti uspešnih odnosov.
Ljubosumje je v vaših genih.
Forskning i DNAs effekt på jalousi, hvor videnskabsmænd undersøgte svarene fra 3.000 tvillinger (tvillingerne blev inkluderet i undersøgelsen på grund af deres genetiske lighed), viste, at en tredjedel af tendenserne til jalousi er af genetisk oprindelse.
Pomembno vlogo pa ima tudi vpliv miljømæssige faktorer - især de begivenheder, der skete i vores liv. Hvordan vi reagerer på ideen om en partners forræderi afhænger af hvordan vi er opdraget, fra mennesker og begivenheder i vores miljø.
Venskab
Følelsesmæssig forbindelse er vigtigt for ægtefællers tilfredshed. Det repræsenterer så meget som 70 % af lykke i et forhold, siger han forskning i venskabs indvirkning på lykke, produktivitet og sundhed. Hvis du vil have dit forhold at være stabil, du skal tænke, på hvilken måde vil du forbedre kvaliteten af dit venskab.
6 ur do boljšega razmerja
Der er forskel på vellykkede og mislykkede forhold, han siger John Gottman, ægteskabsekspert – succesrige par forbedre deres indbyrdes forhold ved at forsøge at investere ekstra i forholdet 6 timer om ugen.
To je formula, kako preživeti kakovosten čas s partnerjem:
FARVEL: Sig farvel til din partner varmt, med et pænt ord - på denne måde får I begge positive tanker (10 minutters tid om ugen).
VÆR HILSET: Når du ser din partner igen, kram og kys ham (6 sekunder). Tal med hinanden efter kysset for at reducere stress (20 minutter).
KOMPLIMENTER: John Gottman opfordrer par til at føre en dagbog over de små ting, de beundrer ved deres partner (35 minutter om ugen).
FORPLIGTELSE: At udtrykke fysisk hengivenhed er vigtigt, hvis I ønsker at knytte bånd til hinanden - kys, kram og kram (35 minutter om ugen).
DATOER: Romantik vil forbinde dig - prøv at tage på date, drink, middag eller en kort ferie mindst en gang om ugen.
DEBATERING: Diskuter problemer relateret til jeres forhold en gang om ugen – det kan ændre den måde, I løser konflikter på.
Učinek Michelangela
Michelangelo-effekten betyder, at du skal gøre dit forhold så meget som muligt firma. Hvor kommer navnet fra? Fordi det er Michelangelo var billedhugger, deraf tanken om, at han partner billedhugger, som opbygger en relation. Hvis to forelskede mennesker tilskynder til skabelsen af positive mønstre i deres forhold, kan deres forhold vare i lang tid. S meddelelse de hjælper med at få det bedste frem i hinanden.
Skupno smejanje
Efter mening af psykologer fra Appalachian State University latter spiller en vigtig rolle i succesfulde relationer. Par, der kan lide at bruge tid sammen på at observere positive begivenheder, er mere tilfredse med deres partnere. At grine sammen er en af hovedårsagerne til glade forhold.
Deljenje gospodinjskih opravil
At dele huslige pligter er vigtigt for at opretholde langsigtede relationer, bemærker de i en undersøgelse foretaget af Pew Research Center. Romantiske par, der deler daglige rutiner, føler sig mere støttet og tilfredse med deres kærlighedsliv. Hvis du er doven derhjemme og ikke laver husarbejde, i hvert fald værdsætter din partners arbejde in se mu zahvalite ali ga pohvalite.
