Flere og flere mennesker vælger at dyrke motion derhjemme, hvor YouTube-videoer er et godt alternativ til fitnesscentret. De tilbyder en bred vifte af træningspas - fra yoga og pilates til intense HIIT-træning og danserutiner. Og det bedste? Alt dette er gratis! Disse er de bedste træningskanaler på YouTube!
Uanset om du ønsker at prøve noget nyt, forvandle din krop eller blot slappe af efter en lang dag på arbejde, er der en kanal for alle. Find ud af det de bedste YouTube-kanaler til træning, der er tilgængelige for dig - og gør træning til din yndlingsvane!
1. Tone It Up – Den bedste kanal til alle typer træning
Kanal af to energiske trænere, Karen Dawn og Katrin Scott, tilbyder et stort udvalg af træningsprogrammer – fra cardio og yoga til pilates og vægttræning. Deres motiverende videoer får dig i gang, uanset hvad dine mål er.
2. Sydney Cummings Houdyshell – Den bedste kanal til nye træningspas
Sydney Cummings Houdyshell er en rigtig stjerne blandt trænings-youtubere. Hendes træning omfatter alt fra konditionstræning og vægtløftning til let udstrækning, og hun poster frisk indhold regelmæssigt. Bliv klar til regelmæssige udfordringer og følelsen af at træne med en personlig træner.
3. Blogilates – Pilates med inspiration og livsråd
Cassey Ho, Blogilates-kanalens ansigt, kombinerer pilates med fitnesstips og motiverende budskaber for at øge selvtilliden. Hendes træning fokuserer på at forme mavemuskler, ben og arme - alt sammen med et smil på læben!
4. Yoga med Adriene – Den bedste yogakanal
Adrienne Mishler er næsten synonymt med yoga på YouTube. Hendes afslappede og tilgængelige træning er fantastisk til alle, der ønsker at finde balance mellem krop og sind. Gå ikke glip af hendes 30-dages yogaudfordringer!
5. Bevæg dig med Nicole – Den bedste kombination af yoga og pilates
Hvis du vil have en træning, der kombinerer yogaens strækelementer med pilates kraft, er det det Flyt med Nicole den perfekte kanal for dig. Hendes blide træning er afslappende, men alligevel effektiv, ideel til alle, der leder efter en opmærksom, stressfri træning.
6. POPSUGAR Fitness – Den bedste kanal til træningsvariation
POPSUGAR Fitness tilbyder træning fra forskellige instruktører – fra sjove danserutiner til intense HIIT-træning. Uanset din smag eller mål, vil du finde noget, der passer til dig.
7. Chloe Ting – Den bedste kanal til kropsforvandling
Chloe Ting er kendt for sine programmer til opstramning og formning af kroppen. Hendes korte, men intense træningspas er rettet mod at definere musklerne, især mave- og lårmusklerne.
8. Body Project – De bedste træninger med lav intensitet
Kropsprojekt tilbyder øvelser med lav påvirkning af leddene, men med store resultater. Deres træning er et godt valg for begyndere, dem med begrænset mobilitet eller alle, der leder efter en lidt lettere træning uden at ofre ydeevnen.
9. 305 Fitness - Den bedste dansetræning
Hvis du elsker at danse, er det det 305 Fitness dit bedste valg. Deres sjove og dynamiske dansetræning vil forbedre din kondition og samtidig give god underholdning.
10. Pamela Reif – Den bedste mavetræning
Tysk fitnessstjerne Pamela Reif er kendt for sine "ab blast" træninger, som er intense og korte. Hvis du leder efter en effektiv core-building workout, er du kommet til det rigtige sted.
11. Bodybuilding.com - Bedste styrketræning
Det er for styrketræningsentusiaster Bodybuilding.com en uundværlig kilde til træningsrutiner. Deres videoer vil lære dig den rigtige teknik og inspirere dig til at nå nye milepæle i dit vægtløftning.
12. MadFit – Den bedste træning til musik
MadFit kanalen er kendt for træning, der bevæger sig i takt med populærmusikken. Hendes øvelser er designet til at blive synkroniseret med rytmen, så du kan fokusere endnu mere på bevægelsen.
13. Natacha Oceane – De bedste HIIT-træninger
Natacha Oceane er kendt for sin intense intervaltræning, der vækker alle kroppens muskler. Gør dig klar til et hurtigt tempo, en masse kalorier og en følelse af sejr til sidst!
14. Yoga med Kassandra – De bedste stræk
For alle, der ønsker strækøvelser og afspænding, er det Yoga med Cassandra et ideelt valg. Hendes Yin Yoga-øvelser er perfekte til at slippe spændinger og genoprette fleksibiliteten.
15. Lottie Murphy - Den bedste pilates træning
Lottie Murphy hun vil imponere dig med sin rolige, men effektive tilgang til Pilates. Hendes træning fokuserer på at styrke kernen og forbedre kropsholdningen, mens hele kroppen toner.
