fbpx

Den mest virale opskrift på "tiramisu overnight oats": en morgenmad, der ser syndig ud, men er fuldstændig sund

Foto: envato

Tiramisu til morgenmad? Ja tak!

Tiramisu Overnight oats: En morgenmad, der dufter af espresso og minder om den populære Italiensk dessert. Når havregryn møder... kaffe, græsk yoghurt og et let strejf af kakao skaber en sand kulinarisk godbid, som du kan tilberede om aftenen og nyde om morgenen.

Tiramisu overnight oats

  • Servings: 1
  • Difficulty: let
  • Rating: ★★★★★
  • Print

Ingredients

  • 1/2 kop havregryn
  • 1 spsk chiafrø
  • 1/2 spiseskefuld usødet kakaopulver
  • 1 espresso eller 1/4 kop stærk kaffe
  • 1/2 tsk vaniljeekstrakt
  • 1/2 kop mælk
  • 2 til 3 spiseskefulde ahornsirup
  • 1/4 kop græsk yoghurt

Directions

  1. I en stor kop eller et glas blandes havregryn, chiafrø, kakao, kaffe, vanilje, mælk og 1-2 spiseskefulde ahornsirup. Bland det godt sammen.
  2. Dæk skålen til og sæt den i køleskabet. Lad den hvile i mindst 6 timer – helst natten over.
  3. Om morgenen blandes græsk yoghurt med 1/2 til 3/4 spiseskefuld sirup for at skabe et let sødt og silkeagtigt lag.
  4. I et glas skiftes lag af afkølet havregryn og sødet yoghurt.
  5. Afslut med et let drys kakao ovenpå for den perfekte tiramisu-effekt.
Hvis du er fan af honning, så brug det i stedet for ahornsirup. Kan du ikke lide stærk kaffe? Erstat den med en mildere kakaodrik. Ingen mejeriprodukter? Yoghurt og plantebaseret mælk vil være lige så effektive.

Med dig siden 2004

Fra år 2004 vi forsker i urbane tendenser og informerer vores fællesskab af følgere dagligt om det seneste inden for livsstil, rejser, stil og produkter, der inspirerer med passion. Fra 2023 tilbyder vi indhold på store globale sprog.