Stilheden i lejligheden er pludselig for høj. Dit hjerte slår anderledes, dit bryst spænder sig sammen, der er et mærkeligt tryk i halsen. I et sådant øjeblik opstår tanken næsten af sig selv: Hvad nu hvis det her er et hjerteanfald? Når man er alene, intensiveres frygten, men det er netop dér, det er vigtigst at holde fokus. De rigtige træk i de første minutter kan afgøre dit liv.
Hjerteanfald Det opstår ikke altid dramatisk, som i filmene. Det starter ofte med et vagt ubehag, en stramhed eller en brændende fornemmelse. brystsmerter, som kan sprede sig til venstre arm, ryg, nakke eller kæbe.
De kan også være til stede kvalme, koldsved, svimmelhed eller pludselig træthed. For nogle mennesker, især kvinder, er tegnene mere subtile og vildledende. Derfor kan de let overses eller tilskrives stress.
Den største fejl folk begår, når de er alene
Kardiologer advarer om, at de mest almindelige og Den farligste fejl er udsættelse.Folk venter på, at det går over, fordi de ikke vil gå i panik eller forstyrre andre.
Men hjertemusklen uden ilt begynder at dø efter blot et par minutterHvert minut tæller. Hvis der er mistanke om et hjerteanfald, er det ikke en overdrivelse, men en forholdsregel, der redder liv.
Første øjeblikke: hvordan man beroliger krop og sind
Når du mærker mistænkelige symptomer, er det første du skal gøre at stoppe. Sid eller lig ned i en halvsiddende stilling, så overkroppen er let hævet. Træk vejret dybt og langsomt.
Panik øger din puls og øger dit hjertes behov for ilt, hvilket kan forværre tilstanden. Bevidst at sænke din vejrtrækning hjælper din krop med i det mindste delvist at falde til ro.
Hvorfor det er vigtigt at bede om hjælp, selvom du ikke er sikker
Hvis du er alene og tror, du er ved at få et hjerteanfald, skal du straks ringe til en skadestue. Kør ikke selv på hospitalet. og vent ikke på, at nogen kommer og henter dig.
Lægeholdet kan iværksætte akutbehandling ved ankomsten og hurtigt bringe dig til hospitalet, hvis det er nødvendigt. Selv hvis det senere viser sig, at det ikke var et hjerteanfald, er det altid den rigtige beslutning.
Aspirins rolle i de første minutter
Hvis du ikke er allergisk, og din læge har anbefalet aspirin, kan du tage det, hvis du har mistanke om et hjerteanfald. Aspirin hjælper forhindre yderligere blodkoagulation og kan begrænse omfanget af skade på hjertemusklen.
Tabletten anbefales at tygge, da det absorberes hurtigere. Dette er ikke en erstatning for akutbehandling, men kun en midlertidig foranstaltning, indtil lægehjælp ankommer.
Hvorfor hoste ikke er løsningen, selvom det cirkulerer online
Der er en myte, der ofte cirkulerer online, om at højlydt og rytmisk hoste kan forhindre et hjerteanfald. Kardiologer er klare omkring dette. ikke en pålidelig metode og kan skabe en falsk tryghedsfølelse.
Hostemiddel anvendes kun under opsyn af en sundhedsperson i sjældne, meget specifikke tilfælde. Det bør ikke anvendes alene hjemme.
Hvad skal man gøre, hvis symptomerne forværres
Hvis smerten tiltager, du oplever svær kvalme eller bevidsthedstab, er det endnu vigtigere at være på alarmlinjen. Vagthavende kan give dig instruktioner om, hvad du skal gøre, indtil holdet ankommer.
Lås døren op, hvis du kan., og hav din telefon med dig. Enhver lille ting, der gør det lettere for hjælpen at nå frem, kan være afgørende.
Forskellen mellem panik og en reel kropsadvarsel
Panikanfald Det kan efterligne nogle af tegnene på et hjerteanfald, såsom et bankende hjerte, svedtendens og en følelse af at blive kvælet. Men den samme regel gælder her: Hvis du ikke er sikker, så opfør dig, som om det er en alvorlig tilstand.
Det er bedre at tjekke for meget end for lidt.Kroppen har sit eget sprog, og brystsmerter er en af dens højlydte alarmsignaler.
Sådan forbereder du dig på muligheden for, at dette kan ske
Selvom ingen ønsker at tænke på sådanne scenarier, er det det er klogt at være forberedtAt kende symptomerne, alarmnummeret og en grundlæggende forståelse af, hvad man skal gøre, kan give dig en følelse af kontrol i et kritisk øjeblik.
Dette er ikke pessimisme, men en ansvarlig holdning til ens egen sundhed.
