Uregelmæssige besøg hos tandlægen og dårlig mundhygiejne er hovedårsagerne til, at caries og paradentose er til stede hos de fleste. I dag bør tandlægers frygt ikke længere være en undskyldning for uregelmæssige besøg, da nye teknologier og tilgange gør det muligt for hver enkelt at slippe af med frygten. Men hvad med mundhygiejnen? Har vi den nødvendige viden og praksis?
Det perfekte valg til sunde tænder og tandkød
Det vigtigste tilbehør er Tandbørste, hvormed vi i bedste fald kun kan rense omkring 70 procent af overfladen af tænder og tandkød. For at rense de resterende 30 procent tænker de fleste først på tandtråd, men forskellige undersøgelser og også praksis på vores tandlægekontor viser, at de fleste ikke bruger tandtråd korrekt; de skader sig ofte med det og ved ikke, hvordan de skal vurdere, hvor dybt de skal ind i det interdentale rum. Samtidig er tandtråd ikke effektiv i alle interdentale rum, så det anbefales mere at bruge det en passende interdentalbørste. Jeg anbefaler kun brug af tandtråd på steder, hvor vi ikke kan indsætte selv den mindste interdentalbørste.
Sådan vælger du den rigtige interdentalbørste
Interdentalbørster kan virke svære at bruge i starten, men når du først har vænnet dig til dem, kan du ikke leve uden dem. Den første regel ved brug af en interdentalbørste er at vælge den rigtige størrelse, og en speciel målesonde kan hjælpe os. Normalt, for at rense alle interdentale rum, har vi brug for mindst to eller flere forskellige størrelser. Valget af størrelse er meget vigtigt, fordi en for lille interdentalbørste ikke fylder hele mellemrummet og er derfor ikke maksimal effektiv, og for stor kan skade os.
Nemmere end at tråde
Korrekt rengøring er også vigtigt, hvilket er meget nemt, endnu mere end tandtråd. Interdentalbørsten indsættes forsigtigt mellem to tænder lige over tandkødet. Skub den forsigtigt gennem mellemrummet og træk den derefter ud og skyl den under rindende vand. En gang ind og ud, en gang om dagen, helst om aftenen. Det er vigtigt ikke at være bange for blødning, som er til stede især i begyndelsen af dets brug. Blødende tandkød er et tegn på betændelse, som er resultatet af dårlig mundhygiejne. Betændelse kan derfor kun forebygges med god hygiejne.
Hun skrev: Alenka Seljak, ph.d. bule. honning
Selvbetalende tandklinik ORIDENT
Annonceabonnent: Curaden Slovenien, doo
