Alt for ofte bærer folk stress som et æres- og ydmyghedstegn, når vi "praler" med, hvor lidt søvn vi havde i nat, hvilken travl og travl weekend vi havde, og hvor travlt vi har, at vi endnu ikke har råd til en ferie. . Denne livsstil ser ud til at have nået epidemiske proportioner. Nogle eksperter mener, at vores tætte forhold til stress til dels er vores egen skyld. Faktisk er mange af os faktisk afhængige af stress. Er du en af dem, der bliver bedøvet af stress?
Stressmisbrugere siges at lede efter så mange muligheder som muligt for at gå glip af deadlines eller blive begejstrede for kommende arbejdsforpligtelser, som om de var cigaretter, kaffe, alkohol eller stoffer. Den gode nyhed er, at der er måder at afslutte dette usunde forhold på. Som med al afhængighed er det første skridt, at misbrugeren indrømmer det.
LÆS MERE: Kommer du altid for sent? Se, hvordan du er punktlig
"Slag" af stress
Stress er en biologisk proces, der har udviklet sig til at hjælpe os. Hormoner, når de er adrenalin og kortisol, udskilles, når vi er i farlige situationer. Men tingene begynder at blive komplicerede, når begge hormoner er til stede i vores krop i lang tid. Kronisk stress sikrer, at både adrenalin og kortisol fortsætter med at cirkulere i kroppen. Ikke kun det det ødelægger vores hår, hud, hjerte og fordøjelsessystem, men det gør os også afhængige – og sådan vil vi have det.
For at komme igennem alle forpligtelserne og dermed undgå kedsomhed på arbejdet, befinder vi os i en fase af længsel efter yderligere accelerationer skabt af adrenalin, og dermed ødelægger vores system endnu mere.
Også Selskab tilskynder til sådanne afhængigheder. Vi har alle venner, der har "travlt" eller endda "vanvittigt travlt" hele tiden. Det er i vores hoveder "optaget" svarende til "vigtighed", og derudover sørger smarte enheder hele tiden for, at vi er opdateret med alt, hvad der sker, uanset om vi er til middag eller på ferie.
Det må vi selvfølgelig ikke glemme penge. Vores egen værdi måles i euro og i det samfund, hvor vi anses for at være lige så meget værd som vores pengepung vejer, vi mennesker lægger mere og mere indsats på os selv.
I kernen af denne afhængighed er der dog også et problem modstand mod at arbejde med sig selv, på dybere og mere personlige niveauer. Hvis vi får travlt med så meget arbejde som muligt, behøver vi ikke tænke på større og personlige problemer eller problemer. Og dette er en god indikator for, hvad vi mennesker er i stand til selv at undgå.
