Farvel svage negle: 5 hjemmemidler til stærke og sunde negle

En svag og skør neglDe er et almindeligt problem, men du kan med succes løse dem ved at ændre din livsstil, ordentlig kost og naturlige præparater. Med regelmæssig omhu og forsigtighed, når du bruger kosmetik, kan du holde dine negle sunde og stærke. Det er vigtigt at lytte til din krop og tage forebyggende foranstaltninger, fordi sunde negle er en afspejling af generel sundhed og har det godt.

Årsager til dårlige og skøre negle

Svage og skøre negle de er en afspejling af usunde vaner. Sådan ofte eksponering for kemikalier, såsom rengøringsmidler og rengøringsmidler, kan beskadige neglene. Overdreven brug af neglelakker bidrager også til dette negle- og lakfjerner, indeholdende acetone. Hyppig brug af kunstige negle og lim kan også beskadige naturlige negle. Utilstrækkelig neglepleje, såsom at klippe eller bide dine negle for ofte, kan også føre til skørhed.

Udover kosmetiske faktorer kan kosten også bidrage til dårlige negle. Mangel på vigtige næringsstoffer, såsom vitamin A, C, D og E, og mineraler som jern, calcium og zink, kan forårsage svage og skøre negle. Dehydrering og mangel på protein påvirker også neglesundheden.

Medicinske årsager til dårlige negle omfatter: forskellige sygdomme og medicinske tilstande såsom hypothyroidisme, psoriasis, anæmi og forskellige negleinfektioner. I disse tilfælde er konsultation med en læge vigtig for korrekt diagnose og behandling.

Sådan hjælper du dig selv med dårlige og skøre negle

Det første skridt til at løse problemet med dårlige negle er at ændre din livsstil og dine vaner. Bær den handsker ved rengøring og undgå overdreven brug af aggressive kosmetiske produkter. Brug en mild neglelak fri for skadelige kemikalier og acetone.

Ernæring er nøglen vigtigt for sunde negle. Inkluder fødevarer rige på vitaminer og mineraler i din kost, såsom fisk, nødder, frø, æg, spinat og andre grønne grøntsager. Sørg også for tilstrækkeligt vandindtag, da hydrering er nøglen til neglenes elasticitet.

5 hjemmemidler til skøre negle

Citron

Citron er virkelig alsidig, da dens juice også gør underværker på negle. Det fjerner ikke kun gule pletter, men styrker dem også. Men pas på ikke at få sår på fingrene, da syren kan give en ubehagelig brændende fornemmelse. Læg en vatrondel i blød i citronsaft og hold den på dine negle i et par minutter. Dette vil gøre dine negle blankere og stærkere.

Olivenolie

Olivenolie er den rigtige løsning til tørre og skøre negle. Hvis du lægger dine hænder i blød i lunken olivenolie i ti minutter en eller to gange om ugen, bliver dine negle stærkere og huden på dine hænder blødere. Olivenolie er rig på vitamin E, som er afgørende for væksten af sunde negle. Regelmæssig massage af negle og neglebånd med olivenolie bidrager yderligere til dine hænders sundhed.

ølgær

Vores bedstemødre kendte hemmeligheden bag ølgær, som er fuld af næringsstoffer som biotin, zink og jern. Disse elementer hjælper med væksten af stærke og sunde negle. Ølgær kan indtages som kosttilskud eller tilsættes mad, for eksempel i yoghurt eller smoothies. Regelmæssig indtagelse af ølgær vil hjælpe dig med at få stærkere negle.

Hvidløg

Hvidløg er et andet effektivt hjemmemiddel mod skøre negle. Du skal blot hakke et par fed hvidløg, lægge dem i blød i vand og derefter vaske dine hænder i dette vand. Hvidløg har anti-inflammatoriske egenskaber, der hjælper med at bekæmpe svamp og bakterier på negle og neglebånd. Selvom det har en stærk lugt, er fordelene for dine negle det værd.

Vand

At drikke nok vand er nøglen til sunde negle. Tørre og revnede negle har brug for fugt, som kun ordentlig hydrering kan give. Det anbefales at drikke mindst otte glas vand dagligt. For yderligere fugt, brug fugtgivende cremer og olier. Kombinationen af intern og ekstern hydrering vil sikre smukke og sunde negle.