Nogle gange ser livet ud til at blive for meget. Der er dage, hvor jeg vil sende en anmodning til universet: "Undskyld mig, kan jeg få en dag uden kaos? Bare en, tak." Men nej, universet har helt klart andre planer. I stedet for en våbenhvile får jeg internetblackout, spildt kaffe og følelsen af, at livet byder på utallige udfordringer.
Nogle gange er der dage, hvor alting simpelthen er for meget. En storm af tanker, følelser, forventninger. Det er lige meget hvorfor – noget er måske sket eller ikke. Alt jeg ved er, at jeg i sådanne øjeblikke bliver overvældet af følelsen af, at livet stopper, at luften er tættere, skridtene tungere. Så koger alt, hvad jeg ønsker, ned til et enkelt ønske: finde styrke. Find fred.
Men hvordan finder man ro, når alt er sløret?
Mange gange siger jeg til mig selv, at jeg ikke kan forstå alt. Nogle gange er tyngden af øjeblikket simpelthen for stor til at finde umiddelbar mening. Så siger jeg til mig selv: "Du overlever bare i dag."
Jeg har ikke brug for en stor gevinst eller en komplet løsning. Det er nok at tage et lille skridt fremad. Jeg rejser mig. Jeg går en tur. Jeg venter på, at bølgen går over.
Min regel på hårde dage? Jeg lader ikke som om de ikke eksisterer.
Når det hele er for meget, indrømmer jeg over for mig selv, at jeg er træt, overvældet, og jeg lader den følelse komme til mig. Det er ikke verdens undergang, hvis det nogensinde er det Jeg brød ud i gråd skal jeg stoppe et øjeblik. Tværtimod – det er da jeg viser mest mod. Mod til at indrømme, at jeg ikke altid er stærk, og at jeg ikke behøver at være det.
Vanskelige tider varer ikke evigt. De gik altid forbi, jeg fandt altid en vej frem – og det ved jeg, at jeg vil nu.
Det næste skridt er lille
Intet stort, intet dramatisk. Jeg beslutter mig bare for at gøre én ting, der gør øjeblikket nemmere for mig.
Jeg står op og laver mad te. Eller jeg lytter til musik, en yndlingssang med lukkede øjne, indtil jeg mærker, at verden falder til ro. Jeg træder måske udenfor, selvom det er lige uden for døren for at få noget frisk luft.
En let gåtur, selvom mine ben føles som om de ikke kan mere. Følelsen af et varmt tæppe, som jeg pakker mig ind i. At se på himlen, selvom det er overskyet, minder mig om, at verden er større end mine nuværende bekymringer. Det er lige meget, hvad det er, det betyder noget at flytte fra den følelse af, at alt har stået stille.
Når verden er for svær, gentager jeg ordene for mig selv: "Det her skal gå over." For alt går over. Selv den vægt, jeg føler nu, vil ikke forblive for evigt.
Taknemmelighed er min tavse allierede
Ikke den tvungne slags, der føles tom, men en ægte, lille taknemmelighed. For at have tag over hovedet. For folk, der elsker mig, selvom jeg ikke kan vise det tilbage. For at kunne mærke i dag, selvom det gør ondt – for det betyder ja jeg er i live Og i denne livskraft, i dette hjerteslag, der aldrig giver op, finder jeg trøst.
En påmindelse om, at jeg ikke er her for at være perfekt hele tiden
Jeg er her for at leve, for at prøve, for nogle gange at falde og nogle gange for at grine af min egen akavethed. Hvis det betyder, at jeg spiser fem stykker kage i dag og ser romantiske serier hele dagen, så er det sådan. Livet er for kort til at gøre det svært for dig selv.
Og til sidst?
I sidste ende er der altid en ny dag. En frisk start. Og så siger jeg til mig selv: "Du gjorde det. Du slog det. Selv når det var sværest, gav man ikke op«.
Det er lige meget, hvor langsomt jeg går, eller hvor ofte jeg falder. Det vigtige er aldrig at give op. At jeg selv i de sværeste stunder finder styrken til at holde ud – og det er faktisk det, der tæller.
Hvis du kæmper lige nu med følelsen af, at verden er for hård, vil jeg fortælle dig dette: du er ikke alene
Din smerte er ikke uoverkommelig. Dine problemer definerer dig ikke. Der er styrke i dig, selvom du ikke mærker det lige nu. Trin for skridt, dag for dag, kommer du til den anden side. Og når du kommer dertil, vil du se, at du var stærk nok hele tiden. Selv nu, når du tvivler på dig selv.
