Næsten hver person, der har besøgt en psykolog mindst én gang, har hørt nogle af disse gratis tips, som du ellers betaler for.
At besøge en psykolog er et tabubelagt emne, som også i modernitet vækker ånden. Der kan være mange grunde til, at folk søger professionel hjælp utallige og det er ikke din opgave at dømme folk.
Det faktum, at det ville være godt at tal med dig selv, før du går til psykolog, er det uigendrivelig, siger eksperter. For selv der kan man altså høre mange råd helt gratis!
DETTE ER GRATIS RÅD FRA PSYKOLOGER, SOM DU ELLER BETALER FOR!
"De fleste af dine problemer kommer fra barndommen."
Der er mange teorier om påvirkning barndom og forældre om individets funktion i senere år. Psykologer siger ja du vil tage et stort skridt i at acceptere dig selv, hvis du finder ud af det og du forstår, hvorfor forældre gjorde visse ting og tilgiver dem.
"Problemet er i dit hoved."
At bekymre sig om, hvorfor folk behandlede dig dårligt, er nytteløst, siger eksperter - du har svært ved at forklare andres handlinger, da alle voksede op i et andet miljø og havde forskellige oplevelser. Når du prøver at forstå årsagerne til, hvad en bestemt person gør, kun på denne måde du står over for problemer, som du selv skaber.
"Tal oftere om dine følelser, lad være med at bebrejde folk."
Når du anklager andre mennesker, vil de forsøge at forsvare og beskytte sig selv. Eksperter anbefaler ja udtrykke dine følelser, fordi du på den måde vil tilbyde den du "angriber" muligheden for fikse situationen, give din mening og bevare din værdighed.
"Pas på dig selv og ikke bekymre dig om andres meninger."
At sammenligne sig selv med andre er ubrugelig vane, siger eksperter. Alle har deres egen unikke ejendommeligheder, hvilket han skal Express og få mest muligt ud af det. At være forelsket i en bestemt person er ikke det samme som at kopiere denne persons liv, for det ødelægger dit eget liv.
"Sæt dine mål og lad ikke nogen stoppe dig."
Folk bliver ofte fristet af psykologer finde løsninger på deres forhold til andre mennesker, såsom børn, chefer, slægtninge eller venner. Psykologer plejer at sige, at du skal bestemme, hvor dine grænser går. Hvis en bestemt person har en dårlig holdning til dig, vil intet ændre sig. Hvis beskytte dine grænser, men du vil modstanderen begyndte i hvert fald at respektere.
"Lad være med at torturere dig selv, men vær venner med dig selv."
Eksperter siger, at folk skal være villige til at indrømme nederlag og acceptere ja de kan ikke påvirke alt – tænk ikke på tingene i det uendelige; tag ikke den tid, du bruger på at analysere dine fejl, som spildtid, for det betyder, at du tænker på tidligere oplevelser, og denne gang er du klar til at vælge den rigtige beslutning.
"Tænk på den oplevelse, du fik."
Alle sammen stressende situation det betyder, at du er trådt ud af din komfortzone. Men det betyder også, at du er det anskaffet en ny erfaring, det vil hjælpe dig hver gang du kommer i en lignende situation i fremtiden.
