For nylig kan du støde på udtrykket "gaslighting" i hvert hjørne af sociale netværk. Det er klart for de fleste, at ordet hovedsageligt refererer til partnerforhold, og at det ikke betyder noget godt, men mange er ikke helt sikre på, hvordan denne manipulation ser ud i praksis. Derfor har vi forberedt 5 skilte, så du kan genkende gasbelysning med det samme.
Udtryk gasbelysning er tændt sociale netværk begyndte først at dukke op i de sidste par år, men det betyder ikke, at det er det en ny form for skade. Tværtimod er gasbelysning til stede i flertallet giftige forhold, men betyder måde at manipulere på, hvor din partner el en ven, en kollega... med hans opførsel det underminerer din opfattelse af virkeligheden. Hvad dette betyder i praksis er, at han vil prøve dig at overbevise, at de er dine erindringer opfundet, at du er helt vildt, fordi du tvivler på det, at din begrundelse er fuldstændig meningsløs…
Du får måske lyst til at tænde for gas med det samme anerkendt, men ofrene rapporterer, at manipulationerne er begyndt At være opmærksom på kun når de overlevede i et giftigt forhold lang tid. Derfor er det meget vigtigt, at du er på skiltene opmærksom og at hvis du oplever gasbelysning, så fortæl den person, der gør det så hurtigt som muligt du flytter væk. Det følger 5 tegn, som indikerer, at du er udsat for gasbelysning.
1. Du begynder at tvivle på dig selv
Det, der vil ske i ethvert forhold, er, at vi kommer til et punkt, hvor vi indser, at vi gjorde det fejl– det er fuldstændig normal og så er det bedst at være sammen med en partner lad os tale. Men når du bliver tændt for gas, vil du føle, at du laver fejl konstant og startede tvivl, gør du overhovedet noget rigtigt. I ingen af deres egne afgørelse du vil ikke være mere overbevist og så vil du starte dem helt overlade det til partneren.
Så er det bydende nødvendigt, at du gør det et skridt tilbage og tænke over forholdets fremtid, men læg samtidig din energi i at opgradere din selvtillid.
2. Du bemærker, at din partner underminerer dine følelser
Det skal du være opmærksom på, at de er følelser noget mest naturlig og på ingen måde noget, vi burde fra løb er det endda? at skamme sig. I stedet bør du tale om dem med din partner tale og til hinanden at lytte.
Hvis du bemærker, at din partner forsøger at få dine følelser at underminere og opfører sig som de er uvæsentlig og ubegrundet, dette er et tegn manipulationer. De vil være i et sundt forhold på trods af hinandens mulige uenigheder taget i betragtning og prøvede med hinanden at forstå.
3. Partneren undskylder aldrig
Til hinanden lad os undskylde, er ikke kun et tegn, men absolut nødvendigt grundlaget for et sundt forhold. Hvis din partner gøre ondt og ønsker ikke at undskylde for det eller ud af din smerte han laver sjov, dette er et tegn på, at han forsøger at bruge gasbelysning mod dig.
Det er når det er vigtigt at sæt til dig selv og lad ham vide, at det er det du er ikke klar at bære.
4. Enhver misforståelse ender med din skyld
Kommer du til at advare din partner om, at hans adfærd generer dig fornærmet, og han vender samtalen, så du i sidste ende er den, der undskyld mig og du indrømmer din skyld? Dette indikerer brugen af gasbelysning, som i en sund holdning af sit sted ikke må have.
Med en partner tale og lad ham vide det ved at udtrykke sin smerte på ingen måde du angriber ikke, men du prøver bare på ham at vise, hvilke handlinger påvirker dig ikke godt. Hvis ikke nok moden, for at acceptere dette, så anbefaler vi ikke det i sådan et forhold du bliver.
5. Du føler dig konstant nervøs og angst
Din partner skal repræsentere en, du kan relatere til du stoler på, fordi du ved, du ikke vil være der fordømt. Hvis du er konstant nervøs og du er mod din partner frygt at nærme sig og til ham præsentere problemer, som du står over for, er dette på ingen måde et godt tegn.
Tænk så grundigt over, hvor sådanne følelser kommer fra kom ud og også om du virkelig ønsker at tilbringe resten af dit liv med en person, der forbedrer dit angst.
