Hver af os har beskæftiget os med en person, der efterlader dig fuldstændig udmattet efter hvert møde. Denne artikel udforsker, hvordan du identificerer mennesker, der dræner dig følelsesmæssigt - fra konstant dramatisering til manglende respekt for din tid og dine følelser.
Kender du den følelse, når du efter at have talt med nogen ikke er tættere på at løse problemet, men bare er mere træt? Han kan være den person en følelsesmæssig vampyr – nogen, der ubevidst eller bevidst suger din energi i stedet for at give dig fred eller støtte.
Der er syv klare tegn på, at nogen i dit liv netop er sådan. Disse tegn er ikke altid tydelige, men med lidt opmærksomhed kan du hurtigt identificere, hvem der dræner dig. Det er vigtigt at genkende dem i tide, for ellers kan de alvorligt påvirke dit mentale og følelsesmæssige helbred.
Hvordan genkender du en følelsesmæssig vampyr?
1. Alt er drama
Sådanne mennesker skaber altid konflikter, som om de ikke kunne leve uden dem. De gentager ofte de samme fejl og lærer ikke af oplevelsen, men de forventer altid, at du er tilgængelig for dem.
2. De lytter aldrig til dig
Deres problemer er altid værre end dine. Når du forklarer noget, afbryder de dig eller minimerer vigtigheden af din oplevelse for igen at tale om sig selv.
3. At kritisere under dække af bekymring
Følelsesmæssige vampyrer forsøger ofte at 'fixe' dig eller give dig råd, du ikke har bedt om, hvilket skaber en følelse af mindreværd.
4. Voldelig jagt på opmærksomhed
Disse mennesker har svært ved at acceptere, når man vil have lidt plads til sig selv. De bombarderer dig med beskeder og kræver forklaringer på, hvorfor du ikke svarede.
5. Ansvarsfraskrivelse
Du er altid den, der skal give efter, fordi de ikke er klar til at påtage sig skylden for deres fejl. De ignorerer simpelthen dine følelser, hvis de ikke er til deres fordel.
6. Manipulation gennem skyld
Følelsesmæssige vampyrer tvinger dig ofte til at hjælpe dem, selv når det ikke er fair over for dig. De tvinger dig dygtigt til at tilgive, selvom de ikke er klar til selv at rette deres fejl.
7. Du gør dem en tjeneste ved at ignorere dem
Det klareste tegn er, at du altid har det bedre, når du bevæger dig væk fra den person. Din mavefornemmelse fortæller dig, at du måske skal flytte væk for altid.
Det er vigtigt, at vi lærer at identificere følelsesmæssige vampyrer, før de forårsager langsigtede skader. Husk – et sundt forhold er baseret på gensidighed, følelsesmæssig støtte og respekt. Når du konstant føler dig træt og forsømt omkring nogen, er det måske på tide at genoverveje dine grænser.
