Lad ikke nærhed skille dig ad, skab et endnu stærkere bånd. Sammen kan de slå alt!
Nogle mennesker glæder sig til at arbejde hjemmefra og tilbringe tid med deres kære, mens andre er stressede over det. Dette er perioden, hvor du vil være sammen med dine partnere 24/7. Mange steder kan dette dog forårsage alvorlige gnidninger i forhold.
Nogle vil genopdage lidenskaber, de har mistet. forenet, men de gik tabt på grund af mangel på tid. Andre, der har været på autopilot i årevis, kun mødtes om aftenen eller mens de skyndte sig fra den ene forpligtelse til den anden, kan afslutte deres forhold eller blive endnu mere tilsluttet.
Der kommer rapporter fra Kina om, at antallet af skilsmisse, Par kan desværre ikke bo sammen længere! Dette må ikke ske for dig!
Læs videre for at få tips, der kan hjælpe dig gennem denne stressende tid, hvor al snak handler om coronavirus.
Lav en plan
Hvis I begge arbejder hjemmefra, har I brug for en plan. Find ud af, hvad I har brug for fra hinanden, og hvad I ikke har, hvis I arbejder i samme rum. Respekter de grænser, du sætter for dig selv. En klart defineret plan kan hjælpe dig med at undgå mange diskussioner, der kan opstå.
Bestem dine arbejdstider
Arbejdstiden bør starte og slutte på et bestemt tidspunkt hver dag for at opretholde balancen mellem arbejde og privatliv. Det behøver ikke at være det samme for jer begge, men I bør holde en pause fra arbejdet på et bestemt tidspunkt hver dag og også dedikere tid til hinanden.
Arbejd i separate rum.
Det kan være sjovt i starten, men med tiden vil det at være sammen hele tiden blive forstyrrende, ikke kun for arbejdet, men også for jeres forhold. Så hold arbejdsområderne adskilte. Hvis I ikke har mulighed for separate værelser, bør det ene være ved køkkenbordet og det andet i sofaen.
Tag separate pauser.
I løbet af arbejdsdagen har du brug for lidt tid i ny og næ til at trække dig væk fra computeren og lade op, hvilket du også har brug for, når du er hjemme. Du gør det her uden din partner, for de er jo heller ikke sammen med dig på arbejde, ikke? Brug 10 eller 15 minutter på at stå op, strække benene, skifte miljø, drikke, tjekke sociale medier eller gøre hvad du nu har brug for, men sørg for at gøre det – selv.
De generer ikke hinanden
Det er bedst, hvis du lader som om, at din partner ikke er hjemme i den aftalte arbejdstid. Hvis I har et problem, eller noget generer jer, så send hinanden en besked, ligesom I gjorde, da I begge var på arbejde.
Gå udenfor.
Et par minutter udendørs vil have en gavnlig effekt på dit velbefindende, når du føler dig stresset af arbejdet eller bare ønsker at komme væk fra din partner. Gå til dit eget sted, til din have, til din altan, til en øde sti ...
Lav planer for, hvad du skal lave efter arbejde.
Ligesom du ville have gjort i en tid uden coronavirus, så gå en tur nu (på mindre overfyldte stier), spis aftensmad sammen, denne gang forbered den derhjemme, lav en hjemmebiograf, lav popcorn og se en interessant film. Forbered noget, der forener jer, da det vil hjælpe jer med at opretholde et stærkt forhold.
Gør små ting.
Skab små øjeblikke. Fordi de er sammen hele tiden, kan de til tider gå hinanden på nerverne, men det er også en mulighed for dem at komme tættere på hinanden. Gør din arbejdsdag mere behagelig. Skriv en forførende, venlig besked på tastaturet, bring kaffe til ham/hende, og tag dig af de små ting, der vil gøre din dag bedre.
Tag ikke din vrede ud af dit sind, din stress, på din partner.
Uanset hvor meget du elsker dit job, uanset hvor meget du kan lide tanken om at arbejde hjemmefra, og uanset hvor meget I elsker hinanden, vil der være stressende øjeblikke. Det er vigtigt ikke at overføre din stress til din partner. Uanset hvad der forårsager din arbejdsstress, er det sandsynligvis ikke din partners skyld, og hvis du retter dine frustrationer mod dem, vil forholdet blive endnu mere anstrengt.
Vær ærlig om, hvad du har brug for.
Det er vigtigt at holde kommunikationslinjerne med din partner åbne; Sørg for at du tydeligt kommunikerer med din partner, hvad du har brug for (og hvad du ikke har brug for). Måske generer det dig for meget? Lad ham med det samme vide, at du prøver at fokusere, og at du har brug for fred. Er hans telefonmøde for højlydt? Gå væk, og hvis han spørger dig, om det var for højt, så sig det til ham!
Gå til frokost sammen.
Dette er en anden god funktion ved at arbejde hjemmefra med en partner. Det er ikke en dårlig idé at holde en frokostpause samtidig, hænge ud og spise frokost i køkkenet og snakke. Det gør de nok ikke, når de begge er tilbage på arbejde. På denne måde tilbringer I kvalitetstid sammen midt på dagen.
Brug hovedtelefoner
Hvis du let bliver distraheret eller har lyst til at forestille dig, at du er alene hjemme, selvom du ikke er det, er hovedtelefoner den ideelle løsning. Dette kan også afskrække din partner fra at snakke med dig.
Lad din partner arbejde
Uden kolleger at snakke med om dit og dat eller arbejdsmæssige anliggender, er du fristet til at tale med din partner. Respekter hans arbejdstider, ligesom du ville ønske, at han respekterede dine. Send i stedet en besked til en kollega, en ven, eller tag bare en dyb indånding og tal med dem senere.
Fejr dine præstationer.
Gjorde du noget fantastisk på arbejdet i dag? Det er tid til at fejre! Sørg for at støtte og opmuntre hinandens succeser. Hæld dig selv et glas vin (forhåbentlig har du noget ved hånden) eller tag dig tid til at lykønske hinanden og fejre på en anden måde. Det kan være stressende at arbejde hjemmefra – og øjeblikke som disse er meget vigtige.
Lav din egen to-do-liste.
Det vil hjælpe dig med at se, hvordan din dag skal forløbe, og hvor tiden skal være for dig.
Ånde
Lad ikke panik og stress få dig ned. Hvis du ikke er vant til at arbejde hjemmefra og være sammen med din partner 24/7, kan dette være stressende for dig. Bare rolig. Indse, at når tingene bliver for anspændte, kan du tage en dyb indånding og være så tålmodig med dig selv (og din partner) som muligt.
Nyd jeres tid sammen.
På et tidspunkt vil alt vende tilbage til normalen, og du og din partner vil ikke længere være sammen 24/7. Du kan måske endda savne det. Nyd ekstra tid, ingen forretningsrejser, ingen bekymringer om, hvad du skal have på om morgenen, ingen bekymringer om, hvorvidt dine skjorter er strøget.
Tillad jer selv at være sammen på godt og ondt, se positivt på fremtiden, og lad ikke coronavirus eller hjemmearbejde ødelægge jeres forhold. Vis ham, at I kan gøre det, at I er endnu stærkere sammen!
