Vintereksamenperioden er begyndt, og for mange studerende er det den mindst behagelige del af året, hvor det er nødvendigt for alvor at begynde at (m)læse til eksamen i en måned. For at det ikke skal være så ubehageligt at studere, har vi udarbejdet nogle tips til, hvordan du kan lindre smerterne og bruge vinterens eksamensperiode så mindre stressende som muligt.
Organisering af tid
En god start er næsten halvdelen af "kampen", så det er bedst at lave en planlægger inden eksamensperiodens start. en dagbog, hvori vi noterer alle datoer for eksamensfristerne, som også bør indeholde klokkeslæt og nummer på auditoriet, da det vil gøre det meget nemmere for os at tilrettelægge vores tid. Du kan også sortere planlæggeren efter emne og skrive alle de nødvendige materialer ned, som skal behandles. Det er vigtigt, at vi ved, hvordan vi skal planlægge vores tid, så vi ikke ender med at gå i panik.
Lad os begynde at lære til tiden
Forskellige mennesker lærer på vidt forskellige måder. For nogle er kun en dag eller to før eksamen nok til at behandle hele materialet, andre har brug for en uge eller to til dette, men det er stadig bedst at begynde at studere lidt før deadline, mindst tre eller fire dage før ( afhængig af emnet eller mængden og sværhedsgraden af materialet), da dette er med til at gøre stoffet lettere at forstå og huske ting bedre end at begrave hele stoffet for dig selv blot dagen (eller natten) før eksamen.
Motivering
Selvom det til tider kan være meget svært, er det rigtigt at beholde vores motivation, og med det kan vi forsøge at motivere andre også. Det kan ske for alle, at vi ikke består en eksamen i første forsøg, men lad os ikke lade hele vores verden styrte sammen. Vi har alle vores op- og nedture, det eneste vigtige er, at vi ved, hvordan vi kommer på fode igen efter faldene. Lad os forblive positive og motivere os selv, så vi kan nå vores mål.
Koncentration
Hvis vi har problemer med koncentrationen, gør manglen det endnu sværere for os at lære, så det er vigtigt at adskille os fra mulige forstyrrende faktorer. Det er også vigtigt at trække sig tilbage til et stille og fredeligt rum for mere produktiv læring. Hvis vi ikke kan finde det derhjemme, er der to udmærkede muligheder, lokaler på biblioteket og på enkelte fakulteter, hvor andre studerende også læser, og hvis det er muligt, ikke hører musik, mens de studerer, for det får os til at miste koncentrationen pga. vi fokuserer mere på sangene end på at lære. Men hvis vi virkelig ikke kan undvære musik, så lad den være instrumental, så vores koncentration er fikseret på substansen og ikke på kompositionens tekst.
Læring og pauser
Vi må ikke glemme at holde pauser, mens vi studerer, da vi normalt ville have brug for en pause et sted efter 40-45 minutters studier, så vores hjerner også kan hvile. I pausen er det godt at gå en kort tur i den friske luft og spise lidt frugt eller grønt. For ikke at føle, at eksamensperioden varer evigt, kan vi (hvis tiden tillader det) tage en fridag for at hænge ud med venner eller til rekreation. Hvis materialet er meget svært at huske, er et af de bedste tip til hukommelsen stadig brugen af farvede tuschpenne, fordi farver hjælper meget at huske. Lad os understrege hovedbegreberne, men lad os ikke overdrive det med farver.
Få nok søvn
Selvom nogle mennesker plejer at studere til de tidlige morgentimer, er det vigtigt at give hjernen og hele vores krop nok søvn til at komme sig. Dette vil selvfølgelig også gøre det nemmere for os at holde fokus hele dagen og vi hjælper med at mindske stress, hvis vi får en god nats søvn.
Aftenen før eksamen
Da aftenen før eksamen kan være meget stressende for næsten alle studerende, tilbyder vi råd til en kort afslapning. Forkæl dig selv med et varmt brusebad eller badekar og din yndlingsdrik. Glem endelig ikke at indstille alarmen, så du kan komme til eksamen til tiden og så afslappet som muligt.
Held og lykke!
