Har du nogensinde undret dig over, hvorfor nogle mennesker indretter deres hjem allerede i midten af november? Psykologer siger, at disse mennesker kan have ret. Faktisk siges dette tidlige spring ind i ferieånden at være forbundet med større lykke! Så hvad venter vi på? Lad os se, hvad videnskaben siger om tidlig julepynt – og hvorfor netop denne vane kunne ændre vores vinter til det bedre.
Efterhånden som luften bliver kold, bladene falder, og dagene begynder at blive kortere, føler mange sig trætte og mangler energi. Efterår-vinter blues eller endda sæsonbestemt depression er ikke ualmindeligt. Psykologer og eksperter i mentalt helbred dog oplever de, at noget så simpelt som at indrette hjemmet tidligt kan have en stor effekt på vores velbefindende.
Hvorfor? Kort sagt: minder og forventning. Julepynt tager os ofte tilbage til vores barndom, hvor vi stadig troede på julemanden og talte dagene ned til højtiden. Feriemusik, blinkende lys, duften af kanel og friskbagte småkager vækker alt sammen den del af os, der engang var fascineret af små, men magiske øjeblikke. Og selvom vi måske ikke skriver breve til julemanden i dag, fortjener vi stadig en lille smule magi.
Psykologiske grunde til glæde med julepynt
Nostalgi og forbindelse med gode minder
Psykologer siger, at dekorationer udløser en bølge af nostalgi i os. Feriesæsonen minder os ofte om lykkelige tider fra fortiden - familiesammenkomster, leg med venner, ubekymret tid. Genkaldelse af gode minder udløser følelser af lykke og ro.
Øget forventning
Julestemningen bringer forventningen om noget smukt og lyst ind i hjemmet. Folk, der pynter tidligt, forlænger denne tid med glæde og forventning. I stedet for at fokusere på kolde dage og mangel på sollys, skaber de en varm og imødekommende atmosfære, der fremmer en positiv indstilling.
Aktivering af lykkehormoner
Blinkende lys, gnistre og behagelige lugte kan alle udløse dopamin, det glade hormon, der fylder os med positive følelser. Visuelle stimuli såsom klare farver og lys har vist sig at stimulere vores sanser og sætte os i bedre humør. At dekorere træet er ikke kun visuelt tiltalende, men har også en ægte fysiologisk effekt!
Bedre mellemmenneskelige forhold
Hvis vi har et indrettet hjem, sker det ofte, at vi er mere åbne over for socialt samvær. Julepynt tiltrækker også naboer og venner, da de forbinder os i juletidens ånd. Måske kigger nogen forbi for at komplimentere dine lys, eller du inviterer bare venner på varm chokolade, mens du kigger på det nypyntede træ. Sociale forbindelser er en vigtig faktor i lykke, så det er ikke underligt, at dekoration også bringer større social forbindelse.
Rutine og kreativitet
Indretning af dit hjem kræver en vis organisation og kreativitet. Denne proces kan hjælpe os med at flytte vores opmærksomhed fra bekymring til noget mere legende. Når vi skaber en festlig atmosfære, føler vi os produktive, og vi skaber også noget smukt, der giver os en følelse af stolthed og tilfredshed.
Hvorfor ikke give det en chance?
Hvis du undrer dig over, hvorfor du overhovedet ville overveje at pynte op til ferien i begyndelsen af november, så overvej, at det ikke kun er for ferieånden, men for at få dig til at føle dig bedre. Psykologer siger, at små ændringer og dekorative detaljer kan forbedre vores velvære markant. Så hvorfor vente? Snup en kasse med dekorationer, vælg de smukkeste lamper og bring ferieånden ind i dit hjem tidligere end normalt i år.
Selvom verden er fuld af råd om, hvornår det "rigtige" tidspunkt er at pynte op til jul, synes det bedste svar at være nu. Feriedekorationer er ikke kun for børn eller "feriefanatikere". Det er et simpelt træk, der kan bringe mere lykke ind i hver enkelt af os. Så mangler du en ekstra grund til magiske lys og julepynt, så har du det! Måske er det tid til at tage psykologernes råd og begynde at omfavne ferieånden allerede i november.
