Hvornår følte du sidst, at alt var okay? At der ikke er noget at ændre, intet at opnå, intet at rette?
Har du nogensinde tilladt dig selv at være det? Ingen tænkning på fortiden, ingen frygt for fremtiden, ingen belastning af dig selv med, hvad du bør og ikke bør gøre. Hvad hvis alt, hvad du har brug for, er lige foran dig lige nu? Følelsen af varme, der kommer over dig, når du trækker vejret. Hjertets hvisken, der fortæller dig, at lige nu er alt, som det skal være.
Hvis du har det godt, hvorfor tage denne simple lykke væk? Hvorfor analysere det, tvivle på det, dække det med unødvendige tanker? Lykke er ikke en belønning for indsats, det er ikke et mål, du når – det er en gave, du kan give dig selv i dette øjeblik.
Luk øjnene. Kan du mærke det? Den fred, der omgiver dig. Varme, der forsigtigt spreder sig i hele din krop. Du behøver ikke at forstå denne følelse, du behøver ikke at definere den. Det du føler er selve livet. Intet andet. Rent øjeblik, ingen domme og ingen krav.
Når du giver slip på den følelse, er der intet, der kan holde dig tilbage. Dit sind, som normalt trækker dig i alle retninger, falder pludselig til ro. Hjertet begynder at tale et sprog, som du forstår uden ord. Verden bliver mindre kompleks, mindre fjern. Det er her, i dette øjeblik. Og i dette øjeblik er det perfekt.
Accepter dine følelser
Accept er ikke kun afgørelse, at tage noget som dit eget. Det er modet til at se din sårbarhed i øjnene og se den som en del af livets skønhed. Den følelse af lykke, der kommer over dig fra tid til anden, er ingen tilfældighed. Det er et bevis på, at din essens ved, hvordan man lever. Alt du skal gøre er at stole på ham.
Hvorfor skulle jeg tvivle på mit held? Hvorfor skulle jeg afvise det og tro, at det ikke er permanent? Det er lige meget, hvor lang tid det tager. Det er vigtigt, at du giver dig selv lov til at mærke det nu. Ingen grænser, ingen spærringer.
Nyd uden tøven
når du har det godt det er din krop, dit sind og din sjæl, der kommer sammen. Det er din indre essens, der hvisker til dig, at du er nok. Du behøver ikke længere vente på, at noget ændrer sig, på, at noget bliver anderledes. Alt hvad du behøver er her.
Nyd øjeblikket, som om det er alt, hvad der er – for det er det virkelig. Hvis det får dig til at føle dig godt, så omfavn det. Vis dig selv taknemmelighed for disse følelser. Vær den, der forstår at leve i glæde, uden begrænsninger og uden grænser. Dette øjeblik er dit husly, din frihed. Kraften til at føle det er allerede i dig.
Dette øjeblik er ikke noget, der kommer og går
Det er en del af dig, en del af din sandhed. Når du accepterer det, opdager du en frihed, du ikke kan finde andre steder. Livet taler ikke til dig gennem store gestus, men gennem disse små øjeblikke.
