Tænker du ofte på, om du er nok? Er din værdi virkelig baseret på, hvor meget du giver til andre, hvor meget du opnår, hvor meget du bliver accepteret?
Sæt farten ned. Glem de forventninger, verden stiller til dig. Mål ikke dit liv efter tidsplaner, der ikke er skrevet af dine egne hænder. Fokuser på dig selv. Til det, hvad du virkelig ønsker.
Stol på dine beslutninger. Stå bag dem, selv når de ikke giver de ønskede resultater. Lær af fejl., men glem ikke sejrene. Tag dig tid til at vokse uden at bekymre dig om hastighed. Tving ikke dig selv i retninger, som dine drømme ikke valgte.
Beskyt din energi. Spild det ikke på dem, der ikke ser dit værd. Stop med at bevise dig selv over for folk, du ikke engang sætter pris på. Find dem, der forstår dig uden forklaring, som accepterer dig uden betingelser.
Vær sårbar. Vær ærlig. Vær åben.. Lev efter dine værdier og ikke efter andres forventninger. Byg et liv, der føles som dit.
Pas på dit sind. Pas på din krop. Giv din sjæl mad. Undskyld ikke. for eksisterende.
Sig hvad der skal siges. Mærk, hvad der skal mærkes. Forvent ikke perfektion. Tillad dig selv at være menneske. Se dig omkring. Læg mærke til de smukke øjeblikke. Fejr små sejre. Accepter nederlag uden skam. Tilgiv dig selv, når du fejler.
Og så? Prøv igen. Endnu en gang. Og igen. Stop aldrig med at prøve.
Sæt farten ned, når du er glad.
Hvorfor løber du væk? Hvorfor fortæller du dig selv, at lykken ikke kan vare ved? Verden lærer dig, at du altid skal længes efter noget større, bedre, større succes, større præstation. Men lykke er ikke et mål. Lykke er ikke en præmie. Lykke er et øjeblik.
Når du griner, så forlænge det øjeblik. Når du føler dig rolig, så tænk ikke på, hvornår det ender. Når du er overvældet af en følelse af tilfredshed, så smid den ikke væk for noget, du ikke har opnået endnu.
Livet er ikke et løb. Du har ikke travlt.
Stol på dig selv, selvom du laver fejl.
Alle laver fejl. Alle tager nogle gange en forkert beslutning. Men dine fejl er ikke dit nederlag. Dit værd afhænger ikke af, hvor mange gange du har gjort det rigtige.
Stol på dine instinkter.. Din stemme betyder noget. Vent ikke på tilladelse til at følge dine drømme. Du behøver ikke godkendelse for at være tro mod dig selv.
De beslutninger, du træffer, er dine. Hvad hvis de nogensinde viser sig at tage fejl? Indrøm det, ret din kurs og kom videre. Ingen skyld. Ingen skam.
Spild ikke din energi på de forkerte mennesker.
Hvor mange gange har du prøvet at bevise dit værd over for en, der aldrig har set dit sande lys? Hvor mange gange har du udmattet dig selv i forhold, der efterlod dig tom?
Stop med at prøve for dem, der ikke sætter pris på din eksistens. Din værdi er ikke baseret på, hvor meget du er villig til at give til en, der ikke giver dig noget til gengæld.
Vær der, hvor du bliver accepteret.. Omgiv dig med mennesker, der forstår dig ubesværet, som ikke har brug for dine undskyldninger og forklaringer. Hvis nogen bliver ved med at få dig til at tvivle på dig selv, så lad dem gå.
Vær ikke bange for at bede om hjælp.
Man skal ikke altid løse alt selv. At være stærk betyder ikke, at du aldrig har brug for nogen. At bede om hjælp er ikke et tegn på svaghed. Det er et tegn på modenhed. Det viser, at du er stærk nok til at indrømme, at du ikke kan bære alt alene.
Ingen er skabt til at gå denne vej helt alene. Vær der for andre, men lad også andre være der for dig.
Undskyld ikke for at være den du er.
Formindsk ikke dig selv for at gøre dig selv lettere at forstå. Skjul ikke dine drømme, fordi de virker for store. Sænk ikke stemmen, fordi nogen føler sig utilpas omkring dig.
Dine tanker, dine ideer, dine følelser - de har alle betydning.. Din eksistens kræver ikke tilladelse. Du behøver ikke at retfærdiggøre, hvem du er. Du er nok, præcis som du er.
Fejr hver eneste sejr – selv den mindste
Vent ikke på "store" ting for at tillade dig selv at være stolt af dig selv. En stor succes består af tusind små skridt. Hvis du rejste dig i dag, selvom det var svært – det er en sejr.
Hvis du sagde noget, der ikke var godt for dig – er det en sejr. Hvis du tog et øjeblik på at trække vejret – det er en sejr. Det hele tæller. Alt dette betyder, at du er kommet videre.
Tilgiv dig selv, når du falder – og kom videre.
Fejl er en del af rejsen. De bestemmer ikke dit værd. De bestemmer din vækst. Når du ikke gør noget perfekt, betyder det ikke, at du ikke er god nok. Det betyder, at du er et menneske.
Lad være med at straffe dig selv. Stop med at gå tilbage til fortiden og bebrejde dig selv for ting, du ikke kan ændre. Du er ikke længere den person, der lavede den fejl. Du vokser. Du ændrer dig. Du gør fremskridt. Tilgiv dig selv og prøv igen.
Hold ud. Altid.
Hvis du føler dig fortabt i dag - hold ud. Hvis du tvivler på dig selv - hold ud. Hvis du ikke ser dig selv i det lys, som andre ser dig i – bliv ved.
Selvkærlighed er ikke en engangsbeslutning. Det er praksis. Noget du skal vælge hver dag.
Vær tålmodig med dig selv. Giv ikke op. Aldrig.