Hvorfor reagere på enhver uretfærdighed? Bringer det virkelig lindring, eller blot en ny byrde? Og er tilbagetrækning nogle gange modigere end konfrontation?
Jeg lærer langsomt, at den energi, jeg bruger på at reagere på enhver ubehagelighed, stille og roligt dræner mig og efterlader mig tom.
På et bestemt tidspunkt i livet er der en stille erkendelse af, at konstant at reagere ikke bringer lindring, men udmattelse. Hvert ord, hvert argument og ethvert behov for at forklare tager langsomt energi væk, som kunne være dedikeret til dig selv.
At lære indre fred er en proces, der ikke sker natten over.
Gengæld ikke smerte med smerte.
Det bliver langsomt klart for mig, at der ikke er nogen grund til at såre dem, der lider. Hævn heler ikke, den forværrer kun revnerne. Måske er det rigtigt. beslutning om at trække sig tilbage det største tegn på modenhed, fordi det betyder, at jeg ikke lader andres handlinger bestemme mine værdier.
At gå væk betyder ikke nederlag, men et bevidst valg om ikke at deltage i den smertecyklus, der konstant gentager sig.
At acceptere, at det er umuligt at gøre alle tilfredse
Jeg er langsomt ved at acceptere, at det er umuligt at gøre alle tilfredse. Uanset hvor hårdt jeg prøver, vil der altid være mennesker, der ikke forstår, værdsætter eller respekterer mig. Og det er okay.At forsøge at opnå alles accept fører ofte til, at man mister sig selv. En sådan indsats spilder tid og energi og efterlader i sidste ende kun en følelse af tomhed, fordi ekstern bekræftelse aldrig udfylder en indre mangel.
Manglende svar som et valg, ikke som enighed
At ikke reagere betyder ikke, at alt er acceptabelt. Det betyder at vælge en anden vej. Det er en beslutning om at lære af erfaringen. Det kræver en lektie og ikke en byrde. Dette er at vælge indre fred frem for yderligere drama. Der er ikke længere behov for konflikt, falske forbindelser eller at bevise sit værd. Nogle gange taler tavshed mest, da det tydeligt viser, at der findes en grænse.
Kontrollen over følelserne forbliver indeni mig.
Det bliver langsomt klart for mig, at det at reagere på alle andres følelser giver mig magt over mine egne følelser. Selvom jeg ikke kan kontrollere andres handlinger, kan jeg altid muligt at vælge dit svarMåden en situation forstås på, håndteres på, og hvor personligt den tages, er et spørgsmål om intern beslutning. Ofte siger sådanne begivenheder ikke meget om os, men afslører snarere meget om dem, der forårsager dem.
Skuffelser som lektioner i selvværd
Mange skuffelser kan være der for at lære dig, hvor vigtigt det er at have et godt forhold til sig selvSelvkærlighed bliver en beskyttelse, en rustning, der beskytter mod forsøg på at nedvurdere. Når den indre værdi er stærk, bliver forsøg på at ødelægge selvtilliden mindre smertefulde. Så er det lettere for os at stå op for os selv, selv uden ord.
Når svaret ikke ændrer noget
Selv hvis der kommer en reaktion, ændrer den sjældent andres mening eller bringer respekt. Nogle gange er det bedre at lade tingene være, som de er. At give slip på folk, ikke søge afslutning, ikke kræve forklaringer og ikke jagte svar, hvilket måske aldrig bliver.
Livet er mere tilfredsstillende, når det fokuserer på det, der sker indeni, snarere end på støjen udenfor. At arbejde med dig selv og dyrke indre fred afslører, at det at ikke reagere ofte er det første skridt til et roligere, sundere og lykkeligere liv.
Når jeg holder op med at reagere på alt, der sårer mig, mister jeg ikke min stemme – jeg begynder bare endelig at lytte til mig selv og spare energi til det liv, jeg virkelig ønsker.
