Det er bedst, hvis vi kan gøre tingene afslappet. Hvad enten det drejer sig om indkøb, små gøremål, så gælder det især for fysiske aktiviteter, som vi hver dag understreger vigtigheden af. Men det tager tid. Endnu mere end det er det viljen, som mangler hos de fleste med travle hverdag. Yoga er en af de mere bekvemme måder at gøre noget for dig selv. For krop og sind. Og selvom mange mennesker ikke kan lide det, vil du blive overrasket over at opdage, at du praktiserer det dagligt uden selv at være klar over det.
Joga mimogrede je joga, ki jo ljudje prakticiramo dnevno ne da bi se tega sploh zavedali. Gre za gibe, dejanja, pogovore, ipd., ki so vsi v neki meri sestavni del tega najstarejšega sistema celovitega osebnostnega razvoja, ki zaobjema telo, um in dušo.
LÆS MERE: Yoga: Fantastiske online portaler til at dyrke yoga derhjemme
Kdaj sedite prekrižanih nog, kdaj brez počepa kaj pobere iz tal, s kom kramljate v postelji, se zjutraj dobro pretegnete,… Če počnete kaj od naštetega, potem ponesreči oziroma nenamerno prakticirate jogo in to brez, da bi si za to dejansko vzeli čas. Preverite, kako dnevno še prakticirate jogo, ne da bi se tega sploh zavedali.
