Frembringer vores hjerne glade eller ulykkelige tanker? Nogle gange tror vi, at vores gener er ansvarlige for at gøre os til dem, vi er. Men ikke helt. Nogle gange bliver vi så fanget i vores status quo, at vi glemmer, at vi har magten til at blive det, vi ønsker. Vidste du, at vores imaginære frygt kan forårsage reel skade? I denne korte video kan du se, hvordan du bruger daglig taknemmelighed og medfølelse til en gladere og stærkere hjerne og sind.
Možgane so v videu poimenovali Broody. Broody je zelo nesrečen, mučita ga strah in dvom vase. S pomočjo prijateljice ter kratkega tečaja o sreči, Broody izve zakaj globlja hvaležnost in sočutje naredita toliko dobrega.
“Bolečina, ki jo vidimo pri drugih, naj bo to fizična ali čustvena, tudi pri nas povzroči bolečino”, pravi Amit Sood, profesor medicine na kliniki Mayo, predsednik pobude Mayo Mind Body in mož, ki je ustvaril Broodyja. “Naši namišljeni strahovi povzročijo dejansko škodo.”
LÆS MERE: 8 načinov, kako seks vpliva na naše možgane
Mere information:
stressfree.org
