I luften

Du har måske bemærket nogle ændringer i dit liv og din måde at tænke på, men du ved ikke, hvor de kom fra eller hvorfor. Vær ikke bange – nogle ting er et tegn på, at du vokser og udvikler dig åndeligt!

At være trist, deprimeret, nihilistisk og besejret er en menneskelig tilstand, der er velkendt for alle – men det er nødvendigt at skelne mellem lejlighedsvise og håndterbare strabadser og mellem alvorlige former for depression, bipolar lidelse og andre tilstande, der truer et individs liv. Hvis du er ked af det i en længere periode, mister interessen for ting, du plejede at nyde, har svært ved at sove og/eller har selvmordstanker, så bør du søge professionel hjælp. Hvis det er en kort periode med sorg, kan du forsøge at udvide din verden og tanker med Fokus-Hjul metoden.