Ved du, at du ikke skal rede sengen? Nej, dette er ikke råd til de dovne, men et videnskabeligt bevist faktum, der påvirker vores helbred. En uopreddet og åben seng kan forebygge astma og allergi. Hvorfor?
Skønhed
Ved du, hvad der er godt at spise inden du går i seng, og hvilken mad bør undgås? Har du nogensinde bemærket, at din eftermiddagskaffe (eller den vin, du fik til aftensmaden) holder dig vågen langt ud på natten? Det er du sandsynligvis. Hvad med chokolade? Det er rigtigt, udover kopper duftende kaffe og glas med din yndlingsrosé, kan visse fødevarer også påvirke kvaliteten af din søvn. Så tjek hvad der er godt at spise inden du går i seng, og hvilken mad der er bedre at undgå et par timer før du går i seng.
Vidste du, at salt og citron eliminerer migræne hurtigst og mest effektivt? Migræne er en af de mest smertefulde hovedpine. Det forhindrer os i normalt arbejde og liv. Og hvad er værre end en migræne, der ikke kan hjælpes af smertestillende medicin. Hvad skal man gøre? Heldigvis er der en enkel og effektiv løsning, der slår alle lægemidler fra apoteket og kommer fra køkkenet. Mirakelmedicinen fra hjemmeapoteket er tilberedt af salt og citron, og hermed slipper du hurtigst af med migræne!
En kaffelur er den bedste genoprettende søvn, det er en dobbelt dosis energi. Det er bedre end kaffe, og det er bedre end en lur, som er de første ting, vi tænker på, når vi er trætte, energifattige og søvnige. Selvom sund fornuft fortæller os, at disse er gensidigt udelukkende koncepter, er deres kombination den ultimative dosis energi. Tjek hvorfor.
Veš, kakšni nohti so trenutno in? Letos ne moremo govoriti o pomanjkanju trendov za manikure. Nov trend med temi so tako imenovani stekleni nohti, in ta odsevna manikura, ki na mesto našega nohta postavi diamant, je gotovo ena izmed najlepših manikur letošnjega leta.
Når årstiderne skifter, er det også nødvendigt at pleje ansigtets hud. Om efteråret renser, opfrisker og nærer vi vores ansigt med en DIY økologisk ansigtsmaske, hvorefter vores hud vil gløde af sundhed!
Kender du fordelene ved skønhedssøvn? Hvis du har svært ved at falde i søvn, efter du er kommet i seng, så tjek vores 10 trin til den bedste skønhedssøvn. En god søvn er ikke kun nødvendig for velvære, men også for et godt og frisk udseende.
Længere siddende har mange negative effekter på vores helbred. Det ved du sikkert allerede. Men du ved sikkert endnu ikke, hvordan de dårlige virkninger af lang siddende kan ophæves på den enkleste måde. Nej, motion er ikke det rigtige svar. Vores kroppe er skabt til bevægelse, men vi sidder ved computere, foran fjernsynet og i bilen hele dagen. For helbredets skyld bør vi gå mindst to timer om dagen, hvilket er næsten umuligt med nutidens levevis og arbejde. Vi forkorter heldigvis vores liv ved at sidde i maraton, hvilket kalder på helbredsproblemer. Men hvad skal vi gøre, når vi ikke har andet valg end at sidde i lang tid, men vi stadig gerne vil gøre noget for vores helbred?
Musik er en vidunderlig ting. Det kan gøre os glade, det kan give os lyst til at danse, men det giver os samtidig mulighed for at flygte fra den virkelige verden i et par øjeblikke. Men musik er ikke "bare" det. Musik er videnskabeligt bevist medicin. Det efterlader et indtryk på vores hjerner, der er dybere end nogen anden menneskelig oplevelse. Musik kan blandt andet forbedre hukommelsen hos demenspatienter og hjælpe dem med at udvikle nye minder. Lad os se, hvad musik kan helbrede.
Hvad ville du foretrække? Levet 150 år og opgivet sex eller levet omkring 80 år og nydt kødelige fornøjelser? Hvis man skal tro (!) professor Alex Zhavoronkov, direktør for Biogerontology Research Foundation, kan mennesker leve op til 150 år. Og hvad er tricket? Vi må opgive sex.
Den tysk-iranske tatovør Mo Ganji skaber enkle billeder med et kraftfuldt budskab. Hans tatoveringer er lavet af en enkelt linje, og dette skaber en smuk tatovering, der samtidig bærer et budskab. Så hvad er historien bag disse smukkeste lineære tatoveringer?
En flad mave er for kvinder, hvad en "six pack" er for mænd. Det er ikke kun en afspejling af en sund kost, men også af regelmæssig motion. Hver dag hører vi om magiske diæter og mirakuløse vægttabsprodukter, der koster os hundredvis af euro. Måske er det tid til at kigge i køkkenet og finde mad, der hjælper med at forbrænde mavefedt. Selvfølgelig skal regelmæssig motion ikke glemmes. Du ved... uden en flue kommer skoen ikke på.