De fleste af os (især kvinder) beslutter at deltage i regelmæssig fysisk aktivitet - det være sig løb, fitness, yoga, cykling eller anden form for sport - på grund af ønsket om at få en smukkere krop og tabe sig. Udover denne visuelle effekt bringer regelmæssig fysisk aktivitet mange andre fordele med sig: Her er 10 af dem, der ikke har noget med vægttab at gøre.
