Skønhed

Vidste du, at brug af din telefon og sms'er fører til dårlig kropsholdning?

Selvom mobile enheder i høj grad har gjort vores liv lettere, skjuler de deres faldgruber. Listen over problemer, de bringer, har nu fået selskab af en skadelig effekt på rygsøjlen, som er resultatet af, at vi bøjer hovedet, når vores øjne er klistret til telefonens eller tablet-skærmen. Det er, når din nakke presses af en kraft svarende til vægten af seks fulde indkøbsposer eller fire bowlingkugler.

Skønhed

No Poo – En metode til at vaske hår uden shampoo

Nuværende tendenser inden for kosmetik har en tendens til at gå tilbage til det naturlige, og 'No Poo'-metoden, som går ind for at vaske hår uden at bruge shampoo, tilstræber også dette. De kemikaliefyldte produkter erstattes således af vand, natron og æblecidereddike.

Skønhed

Et kys – 80 millioner bakterier

Ifølge en nylig undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Microbiome viser du med et kys ikke kun din kærlighed til nogen, men "forærer" dem også så mange som 80 millioner bakterier. Mmm, lækkert!

Skønhed

Naturlig skønhed er loven: skønhedstips fra vores bedstemødre, der stadig er gyldige i dag

Hver dag sender kosmetikindustrien snesevis af nye produkter til markedet, som lover os perfekt hud, perfekt hår og en perfekt figur. I strømmen af cremer og shampoo lavet af ingredienser, som vi ikke engang kan udtale, bør vi ofte blive mindet om vores bedstemødres skønhedstips, som ikke kun er billigere, men også et enklere og bevist mere vellykket alternativ.

Skønhed

Den overmodne banan - et revolutionerende lægemiddel, der forhindrer dannelsen af kræft

I vores intense jagt på perfektion skader vi ofte os selv. Forfølgelsen af perfektionisme foregår ikke kun inden for det menneskelige udseende, men også i alt andet. Hvis du skulle sammenligne frugt- og grøntsagshylderne i dag og for halvtreds år siden, ville forskellen være indlysende. Perfekte farver og former, kort sagt perfekt form, men nul indhold. Vidste du, at en banan med sorte pletter, altså let overmoden og "grim", udskiller TNF (Tumor Necrosis Factor), et stof, der ødelægger tumorceller?

Skønhed

Er vi afhængige af stress?

Alt for ofte bærer folk stress som et æres- og ydmyghedstegn, når vi "praler" med, hvor lidt søvn vi havde i nat, hvilken travl og travl weekend vi havde, og hvor travlt vi har, at vi endnu ikke har råd til en ferie. . Denne livsstil ser ud til at have nået epidemiske proportioner. Nogle eksperter mener, at vores tætte forhold til stress til dels er vores egen skyld. Faktisk er mange af os faktisk afhængige af stress. Er du en af dem, der bliver bedøvet af stress?

Skønhed

Saunaklub Breza: Til sundhed med en holistisk tilgang til ernæring, motion og afslapning

I dagens hurtige tempo i livet skal alle tage sig tid til sig selv. Det daglige travlt, påtvunget arbejdsrytme, mangel på tid og derfor også aktiviteter, samt personlige problemer, dårligt immunforsvar, stressrelateret vægtøgning, kan i høj grad klares ved positiv tænkning og frem for alt ved at tage sig tid til os selv. For at sikre, at din dag virkelig er fuld af positiv energi, tilbyder vi hos Klub Breza, hvor jeg rådgiver om sund kost i kombination med passende motion på en helt individualiseret måde, dig en enkel løsning til at forvandle en dag til to: med en sund tallerken, fysisk aktivitet af høj kvalitet og afslapning i saunaer, massage og ved poolen!

Skønhed

En begynderguide til forskellige former for yoga

Lad os begive os ud på stien til Nirvana og lære om nogle grundlæggende typer yoga.

Skønhed

Efterårs DIY skønhedsforkælelse: vi tilbereder hjemmelavet smør og kropsskrub

Efteråret er vores yndlingsårstid for behagelig afslapning i ly af et varmt hjem. Da vi godt kan lide at vide, hvad vi putter i og på vores krop, er DIY-opskrifter på hjemmelavede scrubs og bodybutters perfekte til efterårets skønhedsforkælelser, som vi allerede uendeligt ser frem til.

Skønhed

Saunaklubben Breza tilbyder omfattende wellness-programmer

Hvordan kan vi effektivt imødegå de eksterne og interne pres og udfordringer, vi er udsat for? Vi vil helt sikkert finde svaret på dette spørgsmål i Breza Sauna Club, som med sit nye wellness-program tilbyder os alt, hvad vi behøver for at opnå vitalitet, energi og generel fysisk og mental tilstand.