Stress er en uundgåelig del af vores hverdag. Ikke enhver form for stress er negativ – selv en fødselsdagsoverraskelse er en form for positiv stress, kaldet eustress. Negativ stress, eller nød, er dog den form for stress, der kan skade os på længere sigt. Negativ stress påvirker blandt andet også vores hukommelse. Og ikke kun når vi oplever det. En stressende begivenhed kan påvirke din hukommelse, allerede før den sker.
