Du har sikkert allerede hørt, at det er dårligt for dit helbred at sidde for meget. Sagen er langt fra uskyldig, og nogle eksperter går endda så langt som at kalde det at sidde for den nye rygning. Mennesker er ikke skabt til at sidde, men til at bevæge sig. Og jo mere vi sidder, uanset mængden af ugentlig træning, jo værre er det for vores helbred. At sidde øger muligheden for diabetes, kræft, hjertesygdomme og depression. I gennemsnit sidder folk 64 timer om ugen, men vi står kun i 28 timer, og vi bruger 11 timer på at gå, hvilket bestemt ikke er et sundt forhold.
Skønhed
Hvis du overvejer at få en tatovering, men er bange for smerte, vil følgende infografik, der viser de mest smertefulde steder at få en tatovering, være praktisk. Desværre er smerte og tatovering et uadskilleligt par, men ikke alle dele af kroppen er lige følsomme. Ifølge tatovører gør det mest ondt omkring mave, rygsøjle, ribben og hoved og mindst på overarmen.
Det er ikke ofte, at en skønhedstrend efterlader os i chok. Men det var det, der skete, da vi så "pukkelnegle" eller "boblenegle" – en manicure, der højst minder om en pukkel af en negl eller en større boble. Dette er en ny skønhedstrend skabt ved at lægge akryl i lag ovenpå neglen, hvilket gør neglen enten kortere ("boble") eller mere aflang ("pukkel").
Mange mennesker drikker kaffe for dens virkninger. Kaffe vækker os og forkæler os med sin smag, men den "sætter os i gang". De to første er godt tyggede emner, mens den tredje er tabu, selvom en del mennesker drikker det for denne effekt. Mange mennesker kan ikke gå på toilettet om morgenen uden en kop kaffe. Tror du, det hele er fup og bare en psykologisk effekt? Ingen. Tjek hvorfor kaffe og afføring er bedste venner.
Najbolje je, če lahko stvari postorimo mimogrede. Najsi gre za nakupe, manjša opravila, še posebej pa to velja za telesne aktivnosti, za katere nam iz dneva v dan poudarjajo kako pomembni so. A za to je potreben čas. Še bolj kot to pa volja, ki pa je ob natrpanih urnikih pri večini primanjkuje. Joga je eden bolj priročnih načinov kako narediti nekaj zase. Za telo in um. In čeprav se marsikomu ne dopade, pa boste v nadaljevanju presenečeno ugotovili, da jo prakticirate dnevno, ne da bi se tega sploh zavedali.
#ThePowerOfMakeUp er en ny viral kampagne, hvor kvinder og mænd poster halvsminkede ansigter på sociale medier. Ved at gøre det viser de ikke kun deres makeup-evner, men beviser også, at makeup er et kraftfuldt værktøj til transformation, der kun gør dem mere sikre på, hvem de er.
I de varme sommermåneder, hvor varme og fugt følger os ved hvert skridt, er sveden næsten uundgåelig. Mens de fleste mennesker anvender en deodorant eller antiperspirant, sveder andre på steder, hvor denne påføring ikke er mulig. Så hvordan forhindrer man sved på de mere "mærkelige" dele af kroppen, såsom balderne, over overlæben eller på knæene?
Er det bedre at gå i bad om morgenen før arbejde, eller er det bedre at gå i bad om aftenen før sengetid? Et dilemma så gammelt som et brusebad. Tja, det siger nok sig selv, at både morgen- og aftenbruser har gavnlige effekter, enten på den rolige søvn eller på velvære og produktivitet i løbet af dagen. Og da eksperterne ikke kan blive enige om, hvilket valg der faktisk er bedst, og begge har deres fordele, er det helt op til dig. Og den lyse side af det? Du kan ikke vælge forkert.
Vores krop er ekstraordinær. Han arbejder 24 timer i døgnet, 7 dage om ugen, uden pause. Han har ingen fridage, ingen weekender, han trækker vejret lidt lettere kun når vi sover. Men hvad sker der egentlig med vores krop i det daglige? Kæmpe stor. Og da vi kan lide at kigge ind i andres liv, lad os denne gang for en forandring se ind i os selv og tage et kig på en typisk dag i vores krops liv. Vi vil få et svar og en grund til mange følelser, som vi oplever dagligt.
Bolečine v zapestju in rokah so za številne žal postale domala vsakodnevni pojav, kar je predvsem posledica dolgotrajne uporabe računalnika. Glavna krivca sta tipkovnica in miška, ki od nas terjata ponavljajoče se gibe in s tem pretirano obremenjevanje nekaterih majhnih mišic. To pa vodi v vnetja in bolečine v zapestju, podlahti, dlani in komolcu, slabšo gibljivost prstov, ipd. Zdravnik Levi Harrison ima zato za nas nekaj preprostih vaj s katerimi si bomo olajšali bolečine rok, ki nastajajo zaradi računalnika.
Vi ved alle, hvor sund en god kropsholdning er i løbet af dagen. Hvad med når vi sover? Påvirker vores kropsholdning under søvn også vores helbred? Svaret er 'ja'. Kvaliteten af søvn er ikke den eneste faktor, men også positionen i sengen under søvn. Og da de fleste sover i samme stilling hver nat, er sovestillingen ofte synderen for helbredsproblemer. Tjek, om du sover ordentligt, og hvilken stilling der er bedst for dig.
Åh de myg, evig sommersvøbe. Men for en afslappet sommer uden disse irriterende insekter, behøver du ikke gøre meget. Der er hundredvis af måder at beskytte sig mod dem på markedet, men den bedste måde er at slippe af med dem naturligt. Og vinderteknikken er bestemt sukkergærfælden, som vil holde dig søvnløs kun på grund af (for) varme nætter, ikke på grund af pigge. Vi har allerede skrevet om tricks til, hvordan man tilbringer varme sommernætter.