Sundhed

Steder i hjemmet, der er grobund for bakterier, men ofte overses ved rengøring

I den ubarmhjertige jagt på renlighed er der stadig nogle steder, der kan overses, når man gør rent i hjemmet. En overraskende mængde af bakterier og snavs kan findes på dem. Mens disse steder stille ophober bakterier, undslipper de ofte vores rengøringsrutiner, primært fordi de ikke er på vores rengøringsliste.

Sundhed

5 vaner hos mennesker, der nemt opretholder deres idealvægt: følg deres råd

I en verden, hvor jagten på en sund livsstil synes uendelig, ser en udvalgt gruppe af individer ud til at navigere i den med misundelsesværdig lethed. Det er de mennesker, der ser ud til at have knækket koden til at opretholde deres idealvægt uden at bukke under for de strenge, ofte urealistiske krav fra modekurve eller udmattende træningsregimer. Hvad er deres hemmelighed? Det viser sig, at det ikke så meget er den lejlighedsvise forkælelse, men derimod de daglige vaner, der gør forskellen.

Sundhed

5 måder at lindre pollenallergier på

For mange bringer forårets ankomst, selvom det er smukt, et væld af uvelkomne gæster med sig: nysen, rindende øjne og løbende næser. Men med en strategisk tilgang kan virkningen af disse symptomer reduceres betydeligt. Her er fem effektive måder at bekæmpe forårets allergier og nyde sæsonen fuldt ud.

Sundhed

Sådan spiser du pasta uden at tage på: portionsstørrelse og valg af den rigtige pasta er vigtigt

Har du nogensinde spekuleret på, om pasta virkelig er så usundt, som det ofte bliver gjort til? Er der en måde at spise pasta uden at tage på?

Sundhed

Varmt eller koldt vand: Hvad er bedre til effektiv håndvask?

Påvirker vandtemperaturen rent faktisk dine hænders renhed? Er håndvask i varmt eller koldt vand mere effektivt til at fjerne bakterier?

Sundhed

8 sundhedstjek, som enhver kvinde kan foretage regelmæssigt: forebyggelse er bedre end helbredelse

På vejen til optimal sundhed er forebyggende pleje hjørnestenen. For kvinder kan det virke skræmmende at navigere i det store landskab af sundhedsscreeninger, men det er et bemyndigende skridt mod at tage kontrol over dit eget helbred. Regelmæssig kontrol og test er nøglen til at opdage potentielle helbredsproblemer, før de bliver alvorlige. Med en proaktiv tilgang til sundhed, med hjælp fra eksperter, udforsker vi otte kritiske kontroller, som enhver kvinde bør prioritere for sit velvære.

Sundhed

Sådan falder du hurtigt i søvn: spis en håndfuld pistacienødder før sengetid

Alle har stået over for problemet med søvnløshed. Der er ikke noget værre end at ligge i sengen og vende og dreje sig, mens uret tikker forbi, og tankerne suser ubønhørligt gennem hovedet. Hvordan falder man hurtigt i søvn?

Sundhed

10 grunde til, hvorfor du kun sover 6 og ikke 8 timer om natten – og hvorfor du konstant er træt!

I det moderne livstempo bliver søvn ofte af sekundær betydning. Men kvaliteten og mængden af søvn er afgørende for vores sundhed og velvære. Selvom otte timers søvn pr. nat anbefales, sover mange af os regelmæssigt kun seks timer, hvilket fører til konstant træthed. Her er ti grunde, der kan forklare, hvorfor dette sker.

Sundhed

Stop med at ryge: Dette er de naturlige måder at hjælpe med at overvinde nikotinafhængighed

Vidste du, at visse grøntsager kan spille en nøglerolle i at overvinde nikotinafhængighed? Hvilken grøntsag er mest effektiv til at hjælpe kroppen med at slippe af med nikotin og reducere cigaretafhængighed? Dette er de bedste naturlige måder at overvinde nikotinafhængighed på.

Sundhed

Sådan bleger du tænder naturligt: 8 effektive metoder til et funklende smil

Kunne du tænke dig at smile med smukke hvide tænder, med et smukt smil? Hvordan bleger man tænder naturligt?

Et alternativ Sundhed

Kan du ikke tabe dig?! Dette er de 3 stjernetegn, der er tilbøjelige til øget vægt!

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor nogle af os ser tal på skalaen vokse hurtigere end bambus på steroider? Nå, astrologi har svaret, du måske eller måske ikke har ledt efter. Det viser sig, at stjernerne kan være skyld i vores voksende kurver. Ja, du læste rigtigt. Mens vi bekymrede os om kalorier og kulhydrater, hviskede stjernerne stille og roligt til os: "Tilføj lidt mere, for det hele står skrevet i stjernerne.

Sundhed

Sådan øger du dit proteinindtag uden at spise mere kød: 10 bedste plantebaserede alternativer

I jagten på en sundere livsstil er det et afgørende skridt at tilføje protein til din kost. Men for dem, der ønsker at reducere deres kødforbrug uden at gå på kompromis med deres proteinindtag, virker udfordringen skræmmende. I denne artikel afslører vi med hjælp fra ernæringseksperter 10 innovative måder at pakke denne proteinsnack ind i dine måltider uden behov for kød. Uanset om du er en komplet vegetar, veganer eller bare ønsker at skære ned på animalske produkter, vil disse tips helt sikkert tilføje protein til din kost.

1 … 10 11 12 13 14 … 67

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004