Sundhed

Du vil ikke tro, hvad der sker med din krop under sommersvømning!

Sommeren er tiden, hvor solen leger med vores hud, og friskheden af ubegrænsede muligheder er i luften. Og hvad kunne være mere glamourøst end elegant at glide gennem krystalklart vand? Men svømning er ikke kun en fornøjelse; er en magisk formel, der forvandler din krop på måder, du aldrig har drømt om. Gør dig klar til at udforske mysterierne bag denne forfriskende aktivitet!

Sundhed

Sådan får du en perfekt sommerkrop under din ferie uden anstrengelse: bare gør disse to ting

Sommeren er her, og du spekulerer stadig på, hvordan du kan opnå den drømmefigur uden at prøve for meget? Den virkelige hemmelighed er enkelhed og konsistens. Tjek vores opskrift på succes, som fuldstændig vil ændre din tilgang til træning og ernæring. Så – hvordan får du den perfekte sommerfigur.

Sundhed

Havets helbredende virkning: Naturlig terapi for krop og sjæl

Følelsen af at indånde frisk havluft og høre havets bølger er noget, der afslapper og revitaliserer. Salt havluft er rig på negative ioner, der hjælper med at afgifte blod og væv og forbedre åndedrætsfunktionen. Forskning viser, at mennesker, der opholder sig ved havet, lider mindre af depression og angst).

Sundhed

De bedste frugter til dit helbred: Føj dem til din kost i dag!

Frugt spiller en nøglerolle i en afbalanceret kost. Ikke kun fylder det os med vitale næringsstoffer som vitaminer, mineraler og fibre, men det bidrager også til den generelle sundhed med sit lave kalorieindhold. I denne artikel afslører vi med hjælp fra eksperter for dig, hvilke frugter der anses for at være de sundeste, hvorfor frugter er vigtige i kosten, hvilke typer er bedre at undgå, og hvornår er det bedste tidspunkt at spise frugt.

Sundhed

Gong-meditation: Den ældgamle kunst at lydhealing tager verden med storm

Meditation er en ældgammel praksis, der bruges til at berolige sindet og ånden, og meditation med lyd, især gennem brug af gong'er, repræsenterer en dybere vej til indre fred og helbredelse. Gongs går tilbage til bronzealderen og er blevet brugt i en række kulturelle sammenhænge, fra mystiske ritualer til healingssessioner. I dag er gongonger og andre resonansinstrumenter ved at blive grundpillen i lydterapi rundt om i verden.

Sundhed

Madens helbredende kraft: Lad dit køkken blive det bedste "apotek"

Har du nogensinde tænkt på, at hvis du giver den de rigtige værktøjer – den rigtige mad – kan din krop blive sin egen bedste læge? Hver gang du træffer et sundt valg, som en frisk salat i stedet for fastfood, eller et glas vand i stedet for en sukkerholdig drik, giver du faktisk din krop kraften til at bekæmpe sygdom, regenerere og opretholde optimal sundhed.

Sundhed

Rengør og opfrisk din madras i 9 nemme trin for at gøre den som ny

At holde dit hjem rent involverer ofte regelmæssig rengøring af synlige overflader som gulve, vinduer og møbler. En af de ofte oversete overflader er dog madrassen, som vi bruger næsten en tredjedel af vores liv på. Regelmæssig rengøring af madrassen er ikke kun et spørgsmål om hygiejne, men kan have en væsentlig indflydelse på søvnkvaliteten og den generelle sundhed.

Sundhed

OBS: Hvad kan der ske, hvis du sidder i en våd badedragt?

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor du altid bliver advaret om at skifte fra en våd badedragt umiddelbart efter svømning? Vidste du, at det kan føre til ubehagelige og endda alvorlige helbredsproblemer at sidde i en våd badedragt?

Sundhed

Den seneste wellness-trend: et glas saltvand om dagen

Et glas saltvand er den wellness-trend, som influencere sværger til lige nu.

Sundhed

Sådan stopper du aldring, mens du sover: 7 tricks, hvormed du virkelig vil få en skønhedssøvn om natten

Vil du have, at din skønhedssøvn virkelig fungerer som magi? Stop aldring?! Du kan gøre mere, end du tror, for at forhindre hudens aldring, mens du sover. Oplev syv enkle tricks til at holde dig til at se ungdommelig ud og vågne op med glødende hud hver nat.

Sundhed

8 naturligt anti-aldrende fødevarer: din hemmelighed for evig ungdom

Selvom ungdommens eliksir endnu ikke er blevet opdaget, tilbyder naturen os mange fødevarer, der kan bremse aldringsprocessen. Opdag, hvordan visse fødevarer kan hjælpe dig med at bevare ungdom og vitalitet og forbedre dit generelle velvære. Læs videre og gør dig klar til at revolutionere din kost!

Skønhed Sundhed

Stop det aldrende ur: Vidste du, at sukker forårsager rynker?

Vidste du, at overdrevent sukkerforbrug kan påvirke din hud? Mød den hemmelige fjende af ungdommeligt udseende - glycation.

1 … 15 16 17 18 19 … 78

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004