Pink October er brystkræftopmærksomhedsmåneden, og den 15. oktober fejrer vi Healthy Breast Day for niende år i træk. Medlemmer af den slovenske forening Europa Donna vil i dag danse i Ljubljana, Slovenska Bistrica, Postojna og i Jesenice, og på den måde markere dagen for sunde bryster.
Sundhed
Ikke kun vin, men også tequila i moderation er gavnligt for vores sundhed! Du har måske allerede hørt, at du kan bruge tequila til bedre hår og hud (hjælper mod fedtet hår, og regelmæssig brug reducerer hudorme og bumser), at det er et probiotikum og dermed gavnligt for helbredet, men det har du bestemt ikke endnu! Det betyder ikke, at du kan kaste spids efter spids op i sundhedens navn. Hemmeligheden er i moderation og langsom drikkeri, og når du tager det er også vigtigt.
Alle har nogensinde ønsket, at de ikke behøvede at stå ud af sengen. Men hvad ville der ske, hvis vi aldrig rigtig stod op? En person sover omkring en tredjedel af sit liv. Selvom det ser ud til, at det ikke kan skade os at ligge på en blød overflade, er det langt fra tilfældet. Tjek, hvad der ville ske med vores krop, hvis vi aldrig kom ud af sengen. Endnu en gang er ingen overdrivelse god.
Mange siger, at alder kun er et tal, og at du er så gammel, som du føler dig, og ikke så gammel, som vores EMŠO siger. Kunne du tænke dig at finde ud af, hvor gammel du egentlig er? Så tag denne 10-sekunders test for at afsløre din rigtige alder!
Den populære fitnessblogger Kelsey Wells tog til Instagram for at dele en vigtig besked til alle dem, der er tynget af vægten og besat af kiloene. Hun beviste på sin egen krop, at vægt ikke er vigtigt, og at kilo kun er et tal, og med hendes følelsesmæssige udgydelse opfordrede hun også andre kvinder til ikke at lade vægten diktere deres liv. Hvilket billede kan du bedst lide?
Til sommer kan vi igen "nusse" på den slovenske kyst, men det bliver lidt anderledes. Hvis vi tager til Thalasso Spa Lepa Vida, vil vi være vidne til forkælelse fra top til tå. Forskellige behandlinger, scrubs og massager er tilgængelige, hvorefter vi hopper tilbage i bymiljøet afslappet.
Dårlig kropsholdning er ofte resultatet af forskellige ulykker, men lige så ofte udvikler den sig fra dårlige vaner. En sådan er at bære rygsække, tasker, sække osv. Dårlig kropsholdning fremskynder på den anden side aldring og har varige sundhedsmæssige konsekvenser.
Vidste du, at vi alle har mindst fire dårlige vaner, der ødelægger vores hud? Lyt til de kloge ord fra en hudlæge, der har været vidne til mange ting, men hvad hun virkelig ikke kan tåle, er disse fire grundlæggende fejl, som praktisk talt alle begår. Pleje af smuk og glødende hud starter i en tidlig alder, især for piger, men som alt andet har hudpleje sine grænser. Og med disse vaner, som vi tror hjælper vores hud, så skader vi den faktisk meget i det lange løb. Det er på tide at sætte en stopper for dette, før det er for sent.
I Palmers butikker i centrum af Ljubljana og Zagreb venter usædvanlige bh'er på hylderne i disse dage - bh'er med brystkræft. Disse bh'er advarer kvinder om de skræmmende statistikker om sygdommen og tilskynder til regelmæssige brystundersøgelser.
Torsdag den 7. april 2016 er Verdenssundhedsdag. Den røde tråd på den 66. Verdenssundhedsdag, som afholdes under det globale slogan "Beat diabetes" (Let's beat diabetes er også "mantraet" i National Diabetes Control Program 2010-2020), bliver diabetes, som er hår vækst er en sundhedsudfordring for alle.
Jordnøddesmør er så lækkert, at vi nemt kan sætte det på listen over usunde fødevarer. Men lad os ikke forhaste os! Det er rigtigt, at det indeholder en masse fedt, men det er umættet, hvilket betyder, at det er sundt! Den har også antioxidanter til sin fordel, hvilket gør den sammenlignelig med frugt, samt aminosyrer, der er gavnlige for kroppen. Og hvis vi vidste, at det var så nemt at lave derhjemme, ville vi aldrig købe det igen. Læs nedenfor for en opskrift på sundt jordnøddesmør.
Det er den tid på året, hvor kvinder viser mere hud. Tiden for bryllupper, bals, shorts og endnu kortere skjorter... Selvfølgelig vil den tropiske solbrun være ideel på dette tidspunkt, men eksponering for naturlige eller kunstige solstråler er alt andet end sundt. Så hvad skal man gøre for at holde ulven mæt og bukken hel? Enkel! Vi foretrækker at vælge selvbruner med naturlige, økologiske cremer og lotioner, der sikrer en smuk og naturlig teint.











