Effektive og enkle øvelser til daglig stress og spændingsfrigørelse stimulerer lykkehormonet.
personlig udvikling
I en verden, hvor alle forsøger at overgå hinanden, har du sikkert hørt udtrykket "alfahan" før. Men vidste du, at der faktisk er syv mandlige personlighedstyper? Fra den selvmotiverede Omega-han til den meget omgængelige Gamma-han. Hvilken type mand er du?
Engang var "alfahannen" indbegrebet af maskulinitet - en dominerende, selvsikker og magtfuld mand, der styrede det sociale hierarki med jernhånd. Fra det antikke Grækenland til det moderne Europa er alfahannen blevet fejret som et eksempel på styrke og succes, et ikon for, hvad det vil sige at være en "rigtig mand".
Yoga er en slags meditation, der sætter dig, dine følelser, fokus, styrke ind i processen. Det er en fantastisk forbindelse mellem sind og krop, der vækker din sjæl og giver dig mulighed for at klare hverdagens udfordringer. Så hvorfor ikke tage fat på det derhjemme ved hjælp af en yoga-app?
Står du foran spejlet og observerer dine mangler, eller kritiserer du dig selv før et vigtigt projekt, fordi du ikke gjorde alt perfekt? Streng og overdreven selvkritik har en dårlig effekt på livskvaliteten – hvordan overvindes den?
Hvordan genkender man en løgner?! Løgne er overalt omkring os, fra hvide løgne til direkte bedrag. Men hvorfor lyver folk, og hvordan kan vi opdage sandheden? I denne artikel vil vi udforske overraskende motiver for at lyve og give tips til, hvordan man kan spotte en løgner.
Du laver den samme fejl for mange gange og giver folk alt, hvad du har.
Kan du overhovedet forestille dig, hvor fantastisk du er? Ved du overhovedet, hvor ren og smuk din sjæl er?
Hvis du er en af de single kvinder, der leder efter en partner, må du undre dig over, hvad problemet er, og hvorfor fyre aldrig beder dig ud eller på en anden date. Er de bare generte og bange for at tage det første skridt, eller handler det om dig og din adfærd?
Mennesker med en ensom ulv-personlighed kan blive kategoriseret som introverte eller beskrevet som generte mennesker, men det er kun en del af deres historie. Udtrykket 'ensom ulv' bruges ofte til at henvise til mennesker, der lever i ensomhed eller elsker ensomhed. Selvom negative konnotationer ofte forbindes med udtrykket, er ensomme ulve ikke kun deprimerede mennesker, der ønsker andre ondt. Faktisk er nogle af dem fremragende mennesker med vidunderlige egenskaber.
Er du kommet til den erkendelse, at en visionboard - en collage af billeder, bekræftelser og andre visuelle repræsentationer af mål, forhåbninger og ønsker - ikke fungerer?
Korrekt opdragelse har intet at gøre med dine præferencer og livsstil. Det handler om, hvad du har i dit hjerte.