personlig udvikling

Strategier til at lindre angst på kun 5 minutter

Vi beskæftiger os alle med stress i vores liv, som kan forårsage lejlighedsvise anfald af depression eller alvorlige angstlidelser. Din angst kan stamme fra mange årsager, herunder stress fra hverdagen eller tidligere følelsesmæssige traumer. Når tingene bliver for dybe og komplicerede, kan vi hjælpe os selv med strategier, der hjælper med at berolige krop og sind. Dette er de bedste strategier til effektiv angstlindring!

personlig udvikling

5 personlige overbevisninger, der gør dig ulykkelig og mislykket

Folk er ikke bevidste nok om, at vi skaber bekræftelser med vores egen overbevisning. Og når de er negative, tiltrækker vi ubevidst dårlige ting, der påvirker vores succes og selvværd. Slip af med al negativiteten i dit liv og åbn døren til lykke og succes! Begynd at tænke anderledes!

personlig udvikling

Hvordan du træffer beslutninger og har kontrol over dit liv

At træffe en beslutning og faktisk gennemføre den er ikke let. Det kan ændre dit liv på en positiv måde eller vende det på hovedet. Lad os se, hvordan du træffer beslutninger og har kontrol over dit liv.

personlig udvikling

Lad ikke andre undertrykke dine følelser og følelser!

Husk – du behøver ikke andre menneskers tilladelse til at føle, mærke og leve dit liv.

personlig udvikling

Føl dig ikke alene! Du er vigtig, værdig til kærlighed og kan alt!

Du er aldrig alene. Der er altid nogen et sted, der tænker på dig. Gem dig ikke i din skal. Gå blandt folket. Ring til dine forældre, venner. Du lever. Smil.

personlig udvikling Viral

10 virkelig usædvanlige tegn på, at du faktisk er ved at blive et godt menneske

"Bodite oseba, za katero niste nikdar imeli poguma, da bi bili." - Paulo Coelho

personlig udvikling

8 grunde til, at langdistancevenskab er den bedste ting

Hvis du har en ven, der bor på den anden side af jorden, så ved du, at den slags venskaber ikke er de nemmeste. Det betyder dog ikke, at du ikke finder nogle positive egenskaber i dem – tværtimod. Det følgende er en liste, der afslører præcis, hvorfor langdistancevenskab er noget vidunderligt og specielt.

personlig udvikling

10 ting at stoppe med at undskylde for!

At kunne undskylde er en god egenskab, men ikke i alle tilfælde. Hvis du konstant undskylder for ting, der er helt normale, vil du kun opnå det ved at få dig til at have det dårligt med dig selv og de værdier, du står for. Men hvad er de ting, du absolut ikke behøver at undskylde for?

personlig udvikling

De bedste bekræftelser til at lulle dig i søvn

De problemer, vi står over for, og de traumer, vi oplever, påvirker oftest vores søvn, som er livsvigtig for helbredet. Her er nogle bekræftelser, der kan hjælpe dig med at falde i søvn.

personlig udvikling

Soveposition: Dette afslører om dig, hvilken stilling du sover i

Vi ved alle, at en god nats søvn er meget vigtig, men det, vi ofte ikke tænker på, er den stilling, hvor vi har en tendens til at døse. Vi afslører for dig, hvad den stilling, du oftest sover i, siger om dine personlighedstræk, og om denne måde at sove på er sund for din krop. Dette er, hvad din siger om dig sovestilling!

personlig udvikling

Hvad ser du, når du ser dig i spejlet?

Er du klar over, hvor smuk du er? Hvor unikt? Fortæller du nogensinde dig selv, hvor vidunderlig du er? Griner du af dit spejlbillede i spejlet?

personlig udvikling

Glade menneskers vaner, der kun tager dig 5 minutter

At finde din egen tilfredsstillelse og opnå lykke er drømmen for ethvert individ. Lykke er en meget subjektiv ting, der minder lidt om et bevægeligt mål. Det er vigtigt, at du ved, hvordan du mærker det og lader det komme til dig. Selvfølgelig definerer alle det forskelligt, men der er stadig nogle handlinger, som du kan inkorporere i dit daglige liv. Disse vil øge dit niveau af tilfredshed. Vi præsenterer dig for glade menneskers vaner.

1 … 49 50 51 52 53 … 88

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004