Alle

Wellness

3 måder at lytte til din krop på i diæternes verden

I en verden af urealistiske skønhedsstandarder og en bred vifte af hurtige diæter, kan det være for tidligt at føle, at vi skal tabe os for enhver pris. På denne måde nægter vi vores krop de næringsstoffer, den absolut har brug for for dens funktion, og bringer det vigtigste i fare: vores helbred. For at forhindre dette i at ske, har vi forberedt 3 måder, hvorpå du kan lytte til din krop i diæternes verden.

Et alternativ

Hvad skal man gøre, hvis tøjet krymper under vask

Bare rolig, der er en løsning!

Et alternativ

Numerologisk horoskop for oktober 2022!

Se på numerologisk prognose for oktober og find ud af, om der vil ske dig noget i erhvervslivet eller kærligheden eller andre områder. Tallene skjuler svarene.

personlig udvikling

Hvorfor ændrer vi ofte vores frisure efter at have slået op med vores partner?

Et par dage efter at have slået op med din partner, restitueret og stået over for en ny virkelighed, beslutter du dig bestemt for at gøre noget med dig selv og ændre din frisure. En klipning eller en drastisk ændring i frisure er en almindelig følelsesmæssig oplevelse ikke kun efter brud på et kærlighedsforhold, men også når man lukker og åbner andre vigtige kapitler i livet. En ændring i frisure repræsenterer en afvisning af gammel energi.

Fritid

Eksperter rådgiver: hvordan man trækker vejret korrekt under træning

I begyndelsen af sportsrejsen er det normalt, at fritidsatleter har spørgsmål, og en af de mest almindelige er helt sikkert, hvordan man trækker vejret under træning. Er det gennem næsen, gennem munden eller en blanding af begge? Vi spurgte, hvad eksperterne mener om dette emne, og om den optimale måde at trække vejret på er forskellig fra sport til sport.

Sund mad

Sådan fryser du grøntsager og krydderier korrekt til vinteren

Der er stadig tid til at forberede vinterhaven. Mange mennesker ved ikke, hvordan man forbereder det ordentligt. Er du blandt dem? Følg nedenstående regler, og du vil bevare smagen og næringsstofferne!

Sundhed

5 måder, du kan reducere din risiko for diabetes gennem kosten

I lang tid har eksperter identificeret måder at reducere risikoen for at udvikle diabetes eller diabetes type 2. Den seneste forskning viser, at svaret ligger i det maksimale indtag af frugt, grøntsager og andre næringsstoffer, der er rige på fibre, vitaminer og mineraler. Vi har udarbejdet 5 råd til dig, som du kan have med i din kost og dermed mindske muligheden for at udvikle type 2-diabetes.

Skønhed Sund mad

3 morgendrinks til sund og glat hud

De næringsstoffer, vi indtager om morgenen, spiller en stor rolle for vores helbred. De hjælper nemlig kroppen i afgiftningsprocessen, som ikke kun fører til bedre velvære, men også til sund og glat hud. Vi spurgte, hvilke drikkevarer der er mest effektive til smuk hud, og hvordan du kan tilberede dem.

personlig udvikling

5 usædvanlige måder at hjælpe dig med at føle dig glad

Meditation, bevægelse, musik,... der er en række velkendte måder, der gør os gladere og hjælper os til at føle os bedre. Men der er også nogle usædvanlige måder at opnå mere behagelige følelser på, som nogle sidestiller med lykke.

Fritid

De 6 bedste øvelser til smukke ben og en fast numse

Ønsker du en smuk og fast figur, har du sikkert allerede fået styrkeøvelser med i din træningsplan. Derved må du ikke glemme øvelserne for ben og balder: med dem opnår du ikke kun et æstetisk udseende, men også større styrke og udholdenhed i at opretholde daglige aktiviteter. Vi har forberedt de 6 bedste øvelser til ben og balder til dig, der ikke kræver noget udstyr.

Sundhed

10 daglige vaner, der får dig til at se yngre ud

Der er ingen magiske midler til at bevare ungdommen, der er kun daglige vaner, ved hjælp af hvilke du vil overliste din alder og blive gammel ungdommeligt. Hold en sund glød, en fjeder i dit skridt og et strålende look med ekspertrådgivning.

Partnerskab

5 tegn på, at du lyver for dig selv om dit forhold

Vi fortjener alle et forhold, hvor vores partner behandler os med respekt og tager hensyn til vores følelser. Ikke desto mindre kan det ske, at vi befinder os i et forhold, der langt fra er sundt – et forhold, hvor vores partners handlinger og ord får os til at begynde at tvivle på os selv. Så lyver vi for os selv og overbeviser os selv om, at alt er i orden eller at det er vores egen skyld, at situationen ikke er, som vi gerne vil have den. Derfor har vi udarbejdet 5 tegn til dig, der viser dig, at du lyver for dig selv om dit forhold.

1 … 192 193 194 195 196 … 564

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004