Vidste du, at søvn forlænger livet og mindsker appetitten til 45%?
Springer du først i bad om morgenen, derefter efter din træning og tager et langt, varmt brusebad igen om aftenen, inden du går i seng? Alle disse kan være skadelige for dit helbred, og nedenfor vil vi afsløre hvorfor.
Et koldt brusebad om morgenen er en populær vane, især på dage, hvor det er sværest for os at stå op. Koldt vand vækker straks vores krop og trækker os ud af vores drømmeri til virkelighed. Men er det en sund måde at vågne på? Vi fandt ud af, hvad eksperterne mener.
Det er vigtigt at forstå, at følelser af rastløshed er en normal del af livet. Tingene går ikke altid, som du ønsker. Et eller andet sted undervejs er der forhindringer, som får dig til at føle dig rastløs og umotiveret. Det kommer selvfølgelig helt an på årsagen til rastløsheden, men der er nogle simple ting, du kan gøre for at komme i gang, som vil berolige dig og få dig motiveret igen.
Du har sikkert kanel opbevaret i en flaske længst bagerst i dit krydderiskab. Det er tid til at flytte den til forsiden af hylden og nyde alle dens sundhedsmæssige fordele. Kanel kommer faktisk fra barken af træer! Der er kun én "ægte kanel", og den stammer fra Sri Lanka. Det kaldes Ceylon kanel. Lad os se på nogle gode grunde til at tilføje kanel til dine retter.
At have en ægte ven er absolut en af de smukkeste og mest trøstende ting i livet. Venskaber skal dog, ligesom ethvert andet forhold, arbejdes på, arbejdes hen imod og undgå adfærd, der kan bryde det. Men hvad er det, der kan ødelægge selv et så stærkt venskab?
Nogle gange er du giftig. I stedet for at bebrejde folk omkring dig eller universet, må du nogle gange tage ansvar for dine egne handlinger. Du skal se dig i spejlet og indse, at du ikke har gjort dit bedste på det seneste, du har ikke nået dit fulde potentiale.
Hvis du beslutter dig for, hvordan du skal gøre meget for din krop på en nem måde, der ikke vil tage for meget af din tid, er cykling et glimrende valg. Du kan nemt få det med i din daglige rutine ved at cykle i stedet for at sætte dig ind i bilen om morgenen. Her er 10 grunde til at vælge cykling.
Misundelse er tusind gange værre end sult, fordi det er åndelig sult. - Miguel de Unamuno
Vsi imamo tiste dneve, ko se zdi, da sreča pač ni na naši strani. Kar smo si zadali, nam ni uspelo, znašli smo se v nepredvidenih težavah, iz katerih ne vidimo izhoda, morda smo se poleg tega še sprli s prijatelji ali partnerjem. Če se boriš z enim od takih dni, se ustavi in zadihaj. Nikoli ni celotna slika temna in vsak problem se da rešiti. Preberi, kako se lahko v 4 korakih postaviš nazaj na noge.
Når vores forhold begynder, sparer vi normalt ikke på ros og pæne ord. Men efter et stykke tid bliver vi overvældet af vores daglige ansvar og husker sjældent at lade vores partner vide, hvor meget vi elsker dem. Det er ikke helt sådan – alle kan lide at høre, hvor værdsat og elsket de er. Her er 20 budskabsideer til at fortælle din partner netop det.
Tro det eller ej, så skaber du forhindringer for dig selv for at nå dine mål. Smid dem væk! Lad os se på årsagerne skrevet af forfatteren Paulo Coelho, hvorfor dit livs drømme endnu ikke er gået i opfyldelse!