Yoga. Der er ingen bedre måde at føle sig godt tilpas efter ferien og gå livligt ind i det nye år end at lære nye yogastillinger - asanas. Denne gang præsenterer vi dig for en video, hvor yogalærer Tara Stiles på en dynamisk måde viser os, hvordan man får slanke og lange ben og en tonet mave.
Fejringen af det nye år ender normalt med en alvorlig hovedpine og generel utilpashed. Den festlige punch, søde cocktails og mange "takratki", som vi nød aftenen før, bliver til en sand rædsel om morgenen. For at gøre starten på 2015 så behagelig som muligt, har vi udarbejdet en liste med retter og drikkevarer til alle, der kiggede for dybt i glasset til det nye år, som helt sikkert vil jage en ubehagelig alkoholisk tømmermænd væk.
Mens vinteren ubønhørligt banker på vores dør, bliver tilstedeværelsen af sollys en stadig mere værdifuld vare og en endnu vigtigere faktor for vores gode humør. Selvom sollysets kraft på humøret er blevet dokumenteret, er der ikke brugt meget tid på forskning i boligdesign, der ville maksimere styrken af naturligt lys, især dets sundhedsmæssige fordele. Photon Space er en modulær boligarkitekturstruktur designet specielt til at give øget adgang til naturligt lys, samtidig med at det giver øjeblikkelig privatliv med et tryk på en kontakt.
"Jeg vil tabe mig næste år." I de første dage af januar overholder vi dette strengt, og når ugen er på vej, slapper vi af i sofaen i stedet for i fitnesscentret. Fitness er simpelthen for langt, det er koldt og mørkt udenfor. Dette bør dog ikke være en undskyldning! Internettet tilbyder en ekstremt vedholdende, underholdende og frem for alt gratis træner - Youtube.
Teamet hos Goldgenie har sammensat og fremvist en britisk 24 karat guld racercykel, der har taget den ydmyge form for transport til et helt andet niveau.
Basketballer var traditionelt lavet af læder, men i dag finder du mest bolde lavet af syntetiske materialer i butikkerne. Nå, Unofish Basketballs bringer basketball tilbage til deres rødder, men kun hvad angår ægte læder, da de inkluderer overflader med mønstre af alligator, struds, python, havpisk og andre dyr, hvilket giver hver bold en helt unik følelse.
Tendenserne i sporten i 2015 tilsiger, at vi næste år vil bruge mere tid på at træne med vores egen vægt end zumba. Hvis du også er interesseret i de andre resultater af 2015 sportstendensundersøgelsen, så læs videre...
Hvert år cirkulerer mange sportsbilleder rundt om i verden, fordi sport er en af de dele af livet, der føder helte, motiverer os og både forbløffer og chokerer. OL og VM i fodbold bød på netop det, men da du allerede kender disse scener, rydder vi bordet til årets udgang, som du måske er gået glip af, men som ligeså fortjener opmærksomhed.
Det er sandt, at motivation til fritidsaktiviteter er meget sværere at finde på disse kolde og grå dage. Og selvom vores arbejdsdage ender i næsten fuldstændig mørke på grund af kortere dage og længere nætter, kaster vi oftere vores våben i kornet. For at vi ikke kun tænker på rekreation i mudrede fitnesscentre, har vi i denne artikel præsenteret alle fordelene ved vintertræning udendørs, og som en bonus har vi også sammensat en playliste til rekreation, der vil varme os op.
Feriesæsonen kalder på, at vi tager skøjterne på og skøjter på isen i Blej med god musik. I Ishallen vil vi kunne "brænde" alle julesmåkager på skøjter og med god musik fra 20. december til 4. januar.
For alle ivrige løbere er vinteren ikke tiden til at starte. For de mest entusiastiske er der også 2. nytårskronometerløb på Ljubljana Slot, som starter i år torsdag den 1. januar 2015 klokken 12 foran rådhuset i Ljubljana.
Den anden film fra produktionen af Legit-film Sunny side of the Alps præsenterer lokale freestyle- og freeride-snowboardere og skiløbere, der beviser, at vinteren ikke kun handler om at samle FIS-point. Fremvisningen efterfølges af en velsagt god fest med Roots In Session.