At opretholde en sund krop og sind kan opretholdes gennem sport, som også kan være en gratis aktivitet og nok den mest effektive medicin i dagens samfund. Hvad kunne være bedre end den europæiske sportsuge, hvor du kan prøve nye aktiviteter efter din smag, som måske allerede bliver din nye fysiske aktivitet til efteråret? Sørg for at reservere den sidste uge af september til blinket, for det kommer der bestemt ikke til at mangle!
Fritid
At tilbringe en time i fitnesscenteret virker plausibelt i teorien, men for nogle mennesker er det simpelthen urealistisk. Men det betyder heller ikke, at du skal undgå motion. Der er mange nemme måder at få let motion på uden at ofre andre dele af dit liv.
Melon & Lime, en ung slovensk-kroatisk start-up virksomhed, repræsenterer verdens første forbundne yogaplatform. Det betyder, at hver Melon & Lime-base har en NFC-chip indbygget, som fungerer som en unik nøgle til at låse op for en app fuld af inspirerende yogavideoer.
Uanset hvilken sport du dyrker, er det sandsynligt, at du vil finde data om, hvor effektiv din træning er. Med en detaljeret træningsanalyse kan du være med til at forbedre dine resultater.
For lidt mere end tyve år siden havde Dave Kalama, Laird Hamilton og deres hawaiianske kolleger sandsynligvis ingen anelse om, at de ville lave historie inden for sport. Succesrige og verdensberømte bølgeryttere, da havet ikke bød på høje bølger til surfing, tog en padle til deres boards og trænede ved stand-up padling. Det tog ikke lang tid, før andre fulgte trop, først på Hawaii, senere i Californien og videre. Årtusindskiftet betragtes som begyndelsen på moderne paddle-surfing (supanja), som i øjeblikket er den hurtigst udviklende sport. Fordi det er en attraktiv aktivitet, kan dykningens popularitet ses ved hver tur. I de sidste par år er Slovenien blevet "overvældet" af flere og flere entusiastiske unge mennesker og lidt færre unge, der begynder at surfe på alle typer vand.
Selv de mest glødende gymnaster bliver nogle gange trætte af sommervarmen og har ikke energi til at træne. Hvis du stadig vil holde dig i bevægelse, så udskift din aktivitet med en af disse 'dovne dagstræninger'.
Hvis du nogensinde har set dig selv stirre på en bestemt person og gerne vil ligne dem, eller en tilfældig person i fitnesscentret, der stirrer på dig, og du ikke er sikker på hvorfor, giver denne tegneserie dig et KLART svar.
Det 21. VM i fodbold finder sted i Rusland. Indtil videre har det serveret både mesterværker og slip-ups. Sidstnævnte bliver særligt hurtigt bemærket af internetbrugere, så det er ikke usædvanligt for otte-årige at finde sig selv i disse memes.
FIFA World Cup er ikke kun en mulighed for spillere til at skinne i al deres herlighed. Designere af sportssko vil også gerne vise sig i det bedste lys, og de kan gå over i historien med deres smukke fodboldstøvler.
Musik spiller en vigtig rolle i at øge motivationen til at træne. Derfor anbefaler vi, at du anskaffer dig et par høretelefoner, som du altid kan stole på, inden du går i fitnesscenter eller går en tur i naturen.
Blandt højdepunkterne i fodboldkampe finder vi normalt mesterlige mål, der bringer en masse glæde til målscoreren og hans hold. Det er desværre ikke altid tilfældet. Nogle gange sker det, at bolden havner bag ryggen på den forkerte målmand.
På 'to do'-listen hos mange individer er målet om at løbe et maraton i fremtiden. Mange stoppes dog af manglende tillid til deres evner.