Sund mad

Opskrift: Golden Milk eller Curcumin Latte

Golden milk eller curcumin latte er en meget populær drik. Dens tilberedning er meget nem, og den giver også en ægte eksplosion af smag. I indisk og kinesisk medicin er det krediteret med helbredende kraft, fordi det siges at have en gavnlig effekt på krop og sind.

Sund mad

Afvænning eller afgiftning af kroppen: Sommeren er den ideelle tid til at rense kroppen

Da der i dag er mange flere giftstoffer og giftige stoffer i miljøet, er det afgørende for vores helbred at afgifte og rense vores krop.

kulinarisk Sund mad

Måltidsplanlægning: Alt hvad du behøver at vide om at lave måltider forud

Har du ikke for vane at planlægge måltider på forhånd? Dette kan være en opskrift på katastrofe, når det kommer til dine ernæringsmål. Lær om fordelene ved færdiglavede måltider og tips til at gøre dine daglige opgaver nemmere.

Sund mad

Madmyter: Vi afslører de misforståelser, du troede var sande

Hver af os kender nogen, der synes, at kulhydrater er dårlige, at de er fedende, eller at frossen frugt er værre end frisk... Tænk igen, og nedenfor vil vi afsløre fakta bag disse almindelige myter.

Sund mad

Sådan taber du dig og lever sundere uden slankekure

Små ændringer i din kost og regelmæssig motion gør underværker.

Sund mad

Dette er en måde at falde i søvn lettere om natten og få en afslappende søvn

Vas pogosto muči nespečnost in se ponoči ne morete umiriti? Nekatere vrste hrane vsebujejo vitamine, minerale in aminokisline, ki možgane pripravijo na spanec.

Sund mad

7 vaner hos sunde og vitale mennesker: du vil gøre din krop en stor tjeneste med dette

Ved at følge nogle få enkle regler, vil du gøre dit liv meget bedre og sundere. Mere bevægelse, mindre rigelig mad, forbrug af vitaminer og mineraler, mindre stress og mere hvile er simple ting, der virker for dit helbred. Til alle, der gerne vil tage mindst det første skridt i den rigtige retning, har vi udarbejdet nogle enkle tips til et sundere liv, som ikke vil kræve for meget indsats fra dig.

Sund mad

4 nyttige tips til en byhave på din altan

Foråret nærmer sig, og vi er allerede begyndt at indrette altanerne og nyde dem. Ud over at gøre dem til rigtige små oaser til afslapning om foråret, kan de også blive en kilde til hjemmedyrket frugt, grøntsager og krydderier. Altanhaver er ikke ukendte, men en stadig mere populær måde at byhavearbejde på. At dyrke grøntsager på altanen er ikke alt for krævende. Du behøver ikke meget plads til en urban bolighave, så du senere kan nyde den mad, du selv har dyrket, indtil sommer.

Sund mad

OGarden: Indendørs havesystem til altid friske grøntsager og frugter

At dyrke friske råvarer derhjemme har en række fordele, lige fra forsikringen om, at det ikke er kommet i kontakt med pesticider til tilfredsstillelsen ved at høste din egen mad. Med OGarden er denne proces dog blevet meget enklere.

Sund mad

8 drinks, der vil vække dig om morgenen, men det er ikke kaffe

De fleste starter deres dag med automatisk at række ud efter kaffe. Mange mennesker har svært ved at fungere uden det, men det er godt for vores krop at hvile sig fra dette stimulans. Bare rolig, der er andre drikke, der har samme effekt som kaffe, men som har meget mere gavnlige egenskaber.

Sund mad

15 fødevarer, der skal hjælpe med at reducere stress

Hvis du føler dig stresset, er det kun naturligt at søge lindring. Mens lejlighedsvise stressanfald er svære at undgå, kan kronisk stress alvorligt påvirke dit fysiske og følelsesmæssige helbred. Faktisk kan det øge risikoen for sygdomme som hjertesygdomme og depression. Her er 15 fødevarer, der siges at hjælpe med at lindre stress, så du kan inkludere dem i din kost.

Sund mad

De giver energi, men... Hvorfor er det ikke godt at spise bananer til morgenmad?

Fuglene kvidrer allerede, at morgenmad er dagens vigtigste måltid, men desværre sker det ofte, at vi kun spiser en banan i en fart. Men det ser ud til, at denne frugt ikke ligefrem er egnet til morgenmad.

1 … 11 12 13 14 15 … 17

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004