Veganisme er ikke bare en måde at spise på, det er en livsstil. Hans oprindelige filosofi omfatter ikke kun behovet for ikke at skade dyr, men også miljøet. Der er en række grunde til, at du bør gå veganer i mindst en måned.
Sund mad
Vi kan alle godt lide at forsøde os selv, det være sig med chokolade, kager eller andet slik. Vi skal dog være opmærksomme på, at sådan en diæt ikke kun tiltrækker uønskede kilo, men generelt er skadelig for vores helbred. Følgende er 6 positive ændringer, som du vil begynde at bemærke efter blot en uge.
Hvis du er træt og søvnig efter et godt måltid, er du ikke alene. Træthed efter et måltid er et meget almindeligt fænomen hos mennesker. Dette er påvirket af hormoner, fødevarefølsomhed, og listen fortsætter. Selvfølgelig er der en løsning på dette, og vi har nogle tips her.
Golden milk eller curcumin latte er en meget populær drik. Dens tilberedning er meget nem, og den giver også en ægte eksplosion af smag. I indisk og kinesisk medicin er det krediteret med helbredende kraft, fordi det siges at have en gavnlig effekt på krop og sind.
Da der i dag er mange flere giftstoffer og giftige stoffer i miljøet, er det afgørende for vores helbred at afgifte og rense vores krop.
Har du ikke for vane at planlægge måltider på forhånd? Dette kan være en opskrift på katastrofe, når det kommer til dine ernæringsmål. Lær om fordelene ved færdiglavede måltider og tips til at gøre dine daglige opgaver nemmere.
Hver af os kender nogen, der synes, at kulhydrater er dårlige, at de er fedende, eller at frossen frugt er værre end frisk... Tænk igen, og nedenfor vil vi afsløre fakta bag disse almindelige myter.
Små ændringer i din kost og regelmæssig motion gør underværker.
Lider du ofte af søvnløshed og kan ikke hvile om natten? Visse typer mad indeholder vitaminer, mineraler og aminosyrer, som forbereder hjernen på søvn.
Ved at følge nogle få enkle regler, vil du gøre dit liv meget bedre og sundere. Mere bevægelse, mindre rigelig mad, forbrug af vitaminer og mineraler, mindre stress og mere hvile er simple ting, der virker for dit helbred. Til alle, der gerne vil tage mindst det første skridt i den rigtige retning, har vi udarbejdet nogle enkle tips til et sundere liv, som ikke vil kræve for meget indsats fra dig.
Foråret nærmer sig, og vi er allerede begyndt at indrette altanerne og nyde dem. Ud over at gøre dem til rigtige små oaser til afslapning om foråret, kan de også blive en kilde til hjemmedyrket frugt, grøntsager og krydderier. Altanhaver er ikke ukendte, men en stadig mere populær måde at byhavearbejde på. At dyrke grøntsager på altanen er ikke alt for krævende. Du behøver ikke meget plads til en urban bolighave, så du senere kan nyde den mad, du selv har dyrket, indtil sommer.
At dyrke friske råvarer derhjemme har en række fordele, lige fra forsikringen om, at det ikke er kommet i kontakt med pesticider til tilfredsstillelsen ved at høste din egen mad. Med OGarden er denne proces dog blevet meget enklere.