Sund mad

3 måder at lytte til din krop på i diæternes verden

I en verden af urealistiske skønhedsstandarder og en bred vifte af hurtige diæter, kan det være for tidligt at føle, at vi skal tabe os for enhver pris. På denne måde nægter vi vores krop de næringsstoffer, den absolut har brug for for dens funktion, og bringer det vigtigste i fare: vores helbred. For at forhindre dette i at ske, har vi forberedt 3 måder, hvorpå du kan lytte til din krop i diæternes verden.

Sund mad

Sådan fryser du grøntsager og krydderier korrekt til vinteren

Der er stadig tid til at forberede vinterhaven. Mange mennesker ved ikke, hvordan man forbereder det ordentligt. Er du blandt dem? Følg nedenstående regler, og du vil bevare smagen og næringsstofferne!

Skønhed Sund mad

3 morgendrinks til sund og glat hud

De næringsstoffer, vi indtager om morgenen, spiller en stor rolle for vores helbred. De hjælper nemlig kroppen i afgiftningsprocessen, som ikke kun fører til bedre velvære, men også til sund og glat hud. Vi spurgte, hvilke drikkevarer der er mest effektive til smuk hud, og hvordan du kan tilberede dem.

Fritid Sund mad

De 4 mest almindelige fejl i kost og træning

Det har længe været anset, at den bedste opskrift på et sundt liv er en kombination af fysisk aktivitet og sund kost. Dette er den eneste måde, du hurtigt kommer til din ønskede figur, og dit velvære vil også forbedres. Du skal dog passe på med at spise ordentligt. Vi har udarbejdet en liste over de 4 mest almindelige fejl i sportsernæring til dig.

Sund mad

14 grunde til, at du altid er sulten lige efter et måltid

Hvis du giver efter for lysten til at spise igen efter at have spist, har det en dårlig effekt ikke kun på din figur, men også på dit helbred, især hvis du vælger usund mad på det tidspunkt.

Sund mad

Hvorfor betragtes paprika som en af de sundeste fødevarer?

Vidste du, at paprika er en af de fødevarer, som du skal have på tallerkenen mange gange, da det er meget gavnligt for kroppen.

Sund mad Sundhed

Donat Imuno: 30-dages gratis program til at styrke immunsystemet

Donat præsenterede sit gratis 30-dages program Donat Imuno, hvormed programmets deltagere kan styrke deres immunforsvar på en naturlig måde.

Sund mad

Betydningen af en afbalanceret kost for en sund livsstil

For en sund livsstil er intet vigtigere end en afbalanceret kost og at tage hensyn til alle de essentielle næringsstoffer, som kroppen har brug for. En ordentlig kostplan hjælper med at opnå en ideel kropsvægt og reducere risikoen for kroniske sygdomme som diabetes og hjerte-kar-sygdomme.

Fritid Sund mad

VM i volleyball: Stožice Arena lugter allerede af Polen

Dette års 20. verdensmesterskab i volleyball er meget specielt, da det afholdes af to lande. I Slovenien afvikles i disse dage kampe i Ljubljana Arena Stožice, og Polen er også medvært. Zott er den nationale sponsor for mesterskabet med Zott PROTEIN-produktlinjen. Lækre buddinger og yoghurter, som indeholder hele 20 g protein i en gryde, er altid mere populære selv blandt professionelle atleter, som især under intens træning og forberedelse har et endnu større behov for kvalitet og afbalanceret ernæring.

Sund mad

Hvordan spiser man mindre?

Har du nogensinde spekuleret på, hvordan du kunne være mindre sulten? Har du ikke den mindste idé om hvordan?

Sund mad

Detox Water: Opskrifter på lækkert vand til at rense din krop

Det er tid til at etablere nye, sunde og enkle vaner, der vil hjælpe din krop med at forblive hydreret. Trends inden for sunde drikkevarer ændrer sig ofte, men et glas almindeligt vand er altid i.

Sund mad

Fabrik med sund mad: onlinebutik med produkter til en sund livsstil nu også i Slovenien

Den sunde madfabrik fik også sin plads online i Slovenien. Udover det succesfulde salg af de sundeste produkter i Kroatien, vil du nu også kunne handle hos os. Ny netbutik Helsekostfabrikken er beregnet til alle, der elsker en sund livsstil og kan lide at lave varierede måltider.

1 … 7 8 9 10 11 … 17

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004