Hvis du giver efter for lysten til at spise igen efter at have spist, har det en dårlig effekt ikke kun på din figur, men også på dit helbred, især hvis du vælger usund mad på det tidspunkt.
Sund mad
Vidste du, at paprika er en af de fødevarer, som du skal have på tallerkenen mange gange, da det er meget gavnligt for kroppen.
Donat præsenterede sit gratis 30-dages program Donat Imuno, hvormed programmets deltagere kan styrke deres immunforsvar på en naturlig måde.
For en sund livsstil er intet vigtigere end en afbalanceret kost og at tage hensyn til alle de essentielle næringsstoffer, som kroppen har brug for. En ordentlig kostplan hjælper med at opnå en ideel kropsvægt og reducere risikoen for kroniske sygdomme som diabetes og hjerte-kar-sygdomme.
Dette års 20. verdensmesterskab i volleyball er meget specielt, da det afholdes af to lande. I Slovenien afvikles i disse dage kampe i Ljubljana Arena Stožice, og Polen er også medvært. Zott er den nationale sponsor for mesterskabet med Zott PROTEIN-produktlinjen. Lækre buddinger og yoghurter, som indeholder hele 20 g protein i en gryde, er altid mere populære selv blandt professionelle atleter, som især under intens træning og forberedelse har et endnu større behov for kvalitet og afbalanceret ernæring.
Har du nogensinde spekuleret på, hvordan du kunne være mindre sulten? Har du ikke den mindste idé om hvordan?
Det er tid til at etablere nye, sunde og enkle vaner, der vil hjælpe din krop med at forblive hydreret. Trends inden for sunde drikkevarer ændrer sig ofte, men et glas almindeligt vand er altid i.
Den sunde madfabrik fik også sin plads online i Slovenien. Udover det succesfulde salg af de sundeste produkter i Kroatien, vil du nu også kunne handle hos os. Ny netbutik Helsekostfabrikken er beregnet til alle, der elsker en sund livsstil og kan lide at lave varierede måltider.
Hvis du er klassificeret som en sød tand, men samtidig gerne vil bevare en god kropsform, så foreslår vi, at du rækker ud efter mørk chokolade mellem måltiderne. Denne snack er måske ikke så sød som andre typer chokolade, men den betragtes som yderst lækker, og den indeholder også en masse næringsstoffer, der har en positiv effekt på helbredet. Vi har forberedt 6 grunde til, hvorfor du ikke bør modstå mørk chokolade.
Eksperter er enige om, at udover fysisk træning er ordentlig ernæring også en vigtig del af et sundt liv. Det er brændstoffet, der gør os i stand til at udføre sportsaktiviteter effektivt og komme os med succes efter dem. Mange mennesker spekulerer på, hvad der ville være bedre: at indtage næringsstoffer før eller efter rekreation? Vi spurgte, hvad eksperter på idrætsområdet mener om det.
Menstruationssmerter er blandt de værste og mest forstyrrende smerter. Når du mærker dem i de første dage af menstruationen, har du intet andet valg end at ligge på sofaen eller sengen og placere en varmepude på smertestedet. Der er ingen perfekt kur mod dem, men der er måder at lindre menstruationssmerter på: Vi har forberedt 3 drinks til dig, der vil gøre netop det.
Vi tror på, at der ikke er nogen i verden, der elsker fedtdepoter omkring taljen. For en flad mave er det ikke nok kun at lave et par sit-ups, det er også vigtigt at tilegne sig sundere vaner, så her er nogle enkle trin, der vil bringe din mave til "perfektion".