Sundhed

Hvorfor lever japanere til de bliver 100 år gamle? 10 hemmeligheder fra Ikigai-filosofien, der vil forandre dit liv til det bedre

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor japanerne fra Okinawa, en lille ø midt i Stillehavet, lever så længe – og lykkeligt, fleksibelt og smilende? Mens vi i halvtredserne allerede leder efter rabatter på kollagentilskud og massagestole, dyrker de i halvfemserne stadig havearbejde, danser, laver mad, omgås sociale selskab og lever. Og hemmeligheden ligger ikke i en mirakeldrik eller et genetisk lotteri, men i en simpel filosofi kaldet Ikigai.

Sundhed

Vågner du ofte op med hovedpine og ingen energi? Synderen gemmer sig i dit soveværelse – og næsten ingen bemærker det!

Hovedpine. Vågner du ofte om morgenen med hovedpine? Hvad kunne årsagen være? Når morgenen starter med smerter – er det ikke et godt tegn!

Skønhed Sundhed

3x hjemmelavede shampooer mod hårtab: hvidløg, brændenælde og lidt rosmarinmagi

Hjemmelavede shampooer mod hårtab?! I en verden hvor shampooflasker ofte er mere komplicerede end etiketterne på gourmetolivenolie, vender mange sig mod naturen. Hvidløg? Ricinusolie? Brændenælde? Ja, du læste rigtigt – ingredienser, der normalt findes i bedstemors køkken eller i kanten af græsplænen, gør comeback på badeværelserne og lover præcis det, som den moderne stil stjæler fra os hver dag – sundt, stærkt og skinnende hår.

Skønhed Sundhed

Hjemmelavet effektiv skælshampoo: Sådan slipper du af med din Head & Shoulders-afhængighed

Føles dit hår som en afhængighed, der længes efter den næste dosis Head & Shoulders? Hver gang du prøver at skifte shampoo, kommer skæl så tilbage med hævn? Det er tid til at bryde denne onde cirkel og befri din hovedbund fra afhængighed. Vi præsenterer dig de bedste opskrifter på hjemmelavede anti-skælshampooer, der vil give dit hår frihed og spare dig penge.

Sundhed

Tyg to nelliker hver dag – den gyldne formel for mere energi, et stærkere immunsystem og glødende hud!

Glem mirakelpiller og dyre kosttilskud – nogle gange er de bedste løsninger så enkle, at vi næsten overser dem. Nellike og kanel er to naturlige skatte, der gemmer sig lige i dit køkken. Sammen danner de en kombination, der kan booste dit immunforsvar, forbedre fordøjelsen, stabilisere blodsukkeret og endda revitalisere din hud. Og hvad er bedst? At tilberede det er nemmere end at bestille kaffe på vej til arbejde.

Sundhed

Glem sovemedicin – dette TikTok-trick kan hjælpe dig med at falde i søvn på mindre end 1 minut

Hvor mange gange har du kastet og vendt dig i sengen, stirret op i loftet og talt får, firkanter på væggen eller endda eks-kærligheder, der holdt dig vågen? Søvn er næsten blevet en luksus i disse dage – i en tid med blå skærme, kronisk stress og koffeinheltemod (læs: kaffe kl. 18.00) bliver kvalitetshvile til en rigtig lille luksus. Og når Netflixs top 10-liste svigter som søvnhjælp, begynder vi at google ting, der lyder som titlen på en alternativ medicinbog fra 90'erne.

Mode Sundhed

Hyperboot af Nike × Hyperice: Introduktion af Hyperboot – fremtiden for regenerering for $899

Glem alt om isbade og de grimme luftstøvler fra fysioterapi. Nike Hyperboot er ankommet – smart, varm og komprimerende. Ja, komprimerende. Og din ankel vil elske det.

Skønhed Sundhed

Øjensovemaske: bio-hacket fra 2025, der endelig vil få dig til at sove godt og have en 12% bedre hukommelse

Hvem ville have troet, at nøglen til en bedre søvn er et stykke stof, som din bedstemor ville sy til en lampeskærm? Men hey – hvad nu hvis vi fortalte dig, at det er den billigste "bærbare teknologi" - en øjen-søvnmaske, der forbedrer hukommelsen, forkorter søvnforsinkelsen og ser smart ud på din natlige selfie... Lyder lidt mere sexet, ikke?

Sundhed

Hvad sker der, hvis du ikke udskifter din tandbørste til tiden? Dette kan bringe dit helbred alvorligt!

Hvor mange gange har du skiftet din tandbørste i år? Skifter du din tandbørste regelmæssigt – eller kun når den næsten falder fra hinanden i din hånd?

kulinarisk Sundhed

Er det sikkert at spise et hårdkogt æg med en grønlig blomme – og hvordan tilbereder man det, så det ikke sker?

Hårdkogt æg. En af de mest basale, enkle retter, som selv den mest uduelige sjæl kan tilberede. Vand, et æg, et par minutters madlavning – og voilà, snack eller morgenmad er klar. Men så kommer sandhedens øjeblik: du skærer ægget op for at tjekke, hvor godt det er kogt, og... bom. Æggeblomme med grønlig kant. Hmm?

Sundhed

Svampekaffe: en virkelig medicinsk drik eller en modemode med en skovsmag?

Forestil dig at vågne op om morgenen, ikke kun med koffein, men også med en varm sky af antioxidanter, adaptogener og den ældgamle visdom fra østlig medicin. Det her formodes at være kaffe med svampe. Er dette virkelig en revolutionerende superdrink, eller er det bare en dyr kaffe med smag af fugtigt mos?

Sundhed

Du har brugt næsespray forkert hele dit liv – og helt utilsigtet

Ja, også dig. Du har sikkert brugt den næsespray, der redder dit liv hver vinter og forår forkert. Læger afslører nu, hvordan du ved korrekt brug ikke længere vil "behandle" din hals i stedet for din næse.

1 … 8 9 10 11 12 … 80

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004