Har du nogensinde spekuleret på, hvordan Jennifer Aniston bevarer sin misundelsesværdige figur og vitalitet selv i en alder af 54? Vi dykkede ned i hendes spisevaner og træningsregime for at afsløre hemmelighederne bag hendes fantastiske fysik.
Sundhed
Hjerte-kar-sygdomme er en af hovedfaktorerne for for tidlig død i den vestlige verden.
Er du nogensinde vågnet op midt om natten, svedig og sammenkrøllet i din pyjamas og spurgt dig selv: "Hvad nu hvis min pyjamas er skyld i alt dette?" Nå, måske er det virkelig på tide at sparke den i hjørnet og omfavne friheden ved at sove uden tøj. Vi har undersøgt, hvordan det kan forbedre din søvn og generelle sundhed – og lidt for sjov, lidt for rigtigt, har vi fundet nogle overraskende fund! Vi introducerer alle de sundhedsmæssige fordele: Sove uden tøj!
Forskning bekræfter: Folk, der inkluderer denne vane i deres daglige liv, tjener flere penge i livet
En ny undersøgelse har vist, at mennesker, der træner regelmæssigt i livet, tjener flere penge. Kontrollere.
Når du skal balancere din karriere, familie og personlige liv, er det afgørende at finde øjeblikke med pusterum og egenomsorg. Et sådant øjeblik af ren forkælelse er at forkæle dig selv med en beroligende massageterapi. Uanset om du rykker dine grænser på arbejdet, kæmper med daglig stress eller blot har brug for en pause fra livets kaos, er her ni overbevisende grunde til, at vi har brug for massage.
Er det farligt at knække fingerled?! I roen ved bibliotekslæsning eller den samlede stilhed på et kontor kan du blive forskrækket over et pludseligt 'pop' - lydsignaturen af en, der strækker fingrene. Men hvad sker der egentlig i de små led? Hvad siger sundhedseksperter, og er denne vane faktisk så uskyldig?
Hvad er hemmeligheden bag langlivede mennesker?! I en verden, hvor kostvaner og sundhedsråd ændrer sig hurtigere end årstiderne, ser de ældste mennesker på kloden ud til at følge enkle, men effektive regler for at leve et langt og sundt liv. Disse mennesker kommer fra særlige regioner i verden kendt som 'blå zoner', hvor det er normen og ikke undtagelsen at leve hundrede år eller mere. De blå zoner omfatter steder som Japan, Costa Rica, Italien, Grækenland og Californien, hvor lang levetid er resultatet af en kombination af genetik, miljø og selvfølgelig kost.
For at bevare et harmonisk og sundt bomiljø skal vi være opmærksomme på genstande i hjemmet, som skal skiftes løbende. Ligesom de skiftende årstider skal nogle genstande i vores hjem fra tid til anden udskiftes for at sikre et behageligt og sikkert liv og sund vedligeholdelse af hjemmet.
Vi talte for nylig med en yderst fremtrædende amerikansk læge, Dr. Kenneth Alexander, chef for infektionssygdomme og vicepræsident for forskning på Nemours Children's Hospital i Florida. Kliniske interesser hos Dr. Alexandra omfatter neonatale infektionssygdomme og immuniseringsfremme.
En flad mave er blevet et skønhedsideal for mange. Selvom kost og motion utvivlsomt er væsentlige ingredienser for at opnå en tonet mave, er det måske ikke alle, der er klar til en streng kur. Den gode nyhed er, at der er alternative, mere overskuelige måder at opnå din drøm om en flad mave. I denne artikel afslører vi nogle ukonventionelle, men effektive metoder, der kan hjælpe dig med at få en flad mave uden behov for en restriktiv diæt eller en streng træningsrutine.
Hvordan former søvnmønsteret dine drømme?! Forskere har fundet ud af, at den stilling, du sover i, direkte påvirker den type drømme, du oplever. At sove på højre side af kroppen er forbundet med positive drømme, mens venstre side bærer på milde mareridt. At sove på ryggen kan give de værste mareridt, mens at sove på maven fører til erotiske drømme1. Disse opdagelser åbner døren til at forstå, hvordan vi kan vælge vores drømme ved at vælge vores sovestilling.
Har du nogensinde spekuleret på, om din krop får nok vand? Hvordan ved du, hvornår det er tid til at drikke et glas vand? Ignorerer du simpelthen følelsen af tørst? Lad os se på tegnene, når vi er dehydrerede.