Har du svært ved at skille dig af med din telefon? Ser du på ham i sengen, og han er ved siden af dig, når du sover? Det er tid til at lære grundene til, hvorfor det er skadeligt at sove med din telefon!
Sundhed
Har vi brug for deodorant? Deodorant er en væsentlig del af den daglige personlige hygiejne for de fleste, men er det virkelig nødvendigt? Ifølge dermatologiske eksperter er beslutningen om at bruge deodorant baseret på personlige og kulturelle præferencer snarere end medicinsk nødvendighed. Selvom vi lever i et samfund, hvor kropslugt ikke er almindeligt accepteret, behøver naturlig kropslugt ikke at være ubehagelig for alle.
Har du ofte kolde fødder? Selve omtalen af kulden fryser blodet i manges årer, for der er mange, der får kolde fødder om vinteren. Dette er resultatet af dårlig cirkulation, som er meget svær at påvirke kun med eksterne hjælpere, såsom termostrømper, tørre og vandtætte sko,... Kuren mod kolde fødder kan findes i naturlige hjælpere, såsom mad og te.
Hurtig og usund spisning påvirker ikke kun din krop, men også din mentale sundhed.
Vi ved alle, at en sund kost og regelmæssig motion er nøglen til at opretholde en ideel kropsvægt, men mange andre faktorer såsom søvn, stressniveau og andre små daglige vaner kan også spille en rolle.
Er dine læber sprukne, tørre og ømme? Det er der flere grunde til.
Lad alle giftstoffer forlade kroppen! Et bad, der renser kroppen for giftige stoffer og regulerer stresshormoner.
Læger sværger til disse daglige vaner, der booster dit immunforsvar og det generelle helbred og velvære.
Hvordan du bruger din morgen er afgørende for, hvor godt du fungerer resten af dagen. De første par minutter definerer din dag, og dårlige vaner kan få dig til at spilde kostbar tid. I denne artikel afslører vi, hvilke dårlige vaner du bør fjerne fra din morgenrutine.
Forbindelsen med naturlige elementer bliver mere og mere vigtig, både for dens positive indflydelse på sindet og for dens lige så gode indflydelse på ånd og krop.
Et team af videnskabsmænd ved Harvard Medical School har gjort en banebrydende opdagelse inden for aldringsforskning og udviklet en metode til at vende ældningsprocessen i celler ved at nulstille de epigenetiske instruktioner, der bestemmer en celles identitet og funktion. David Sinclair, brugte genterapi, der involverede tre gener, til at omprogrammere celler og vende aldringstegn hos mus, herunder grå pels, lavere kropsvægt, nedsat aktivitet og øget svaghed.
På kolde vinterdage er en aktivitet, der altid er et godt valg, skiløb. En dag tilbragt i sneen kan gavne mennesker i alle aldre, uanset færdighedsniveau, da det er en form for rekreation, der ikke kun er god for kroppen, men også for sindet. Skiløb har en positiv effekt på hjertet og blodcirkulationen, musklerne. Læs videre af nogle grunde til, hvorfor skiløb er en fantastisk træning for hele kroppen.