Hurtig og usund spisning påvirker ikke kun din krop, men også din mentale sundhed.
Sundhed
Vi ved alle, at en sund kost og regelmæssig motion er nøglen til at opretholde en ideel kropsvægt, men mange andre faktorer såsom søvn, stressniveau og andre små daglige vaner kan også spille en rolle.
Er dine læber sprukne, tørre og ømme? Det er der flere grunde til.
Lad alle giftstoffer forlade kroppen! Et bad, der renser kroppen for giftige stoffer og regulerer stresshormoner.
Læger sværger til disse daglige vaner, der booster dit immunforsvar og det generelle helbred og velvære.
Hvordan du bruger din morgen er afgørende for, hvor godt du fungerer resten af dagen. De første par minutter definerer din dag, og dårlige vaner kan få dig til at spilde kostbar tid. I denne artikel afslører vi, hvilke dårlige vaner du bør fjerne fra din morgenrutine.
Forbindelsen med naturlige elementer bliver mere og mere vigtig, både for dens positive indflydelse på sindet og for dens lige så gode indflydelse på ånd og krop.
Et team af videnskabsmænd ved Harvard Medical School har gjort en banebrydende opdagelse inden for aldringsforskning og udviklet en metode til at vende ældningsprocessen i celler ved at nulstille de epigenetiske instruktioner, der bestemmer en celles identitet og funktion. David Sinclair, brugte genterapi, der involverede tre gener, til at omprogrammere celler og vende aldringstegn hos mus, herunder grå pels, lavere kropsvægt, nedsat aktivitet og øget svaghed.
På kolde vinterdage er en aktivitet, der altid er et godt valg, skiløb. En dag tilbragt i sneen kan gavne mennesker i alle aldre, uanset færdighedsniveau, da det er en form for rekreation, der ikke kun er god for kroppen, men også for sindet. Skiløb har en positiv effekt på hjertet og blodcirkulationen, musklerne. Læs videre af nogle grunde til, hvorfor skiløb er en fantastisk træning for hele kroppen.
Introduktion af en revolutionerende ny måde at overvåge dit helbred på: Withings U-Scan! Denne innovative sensor fastgøres til toiletkummen og analyserer din urin, hver gang du går på toilettet.
En simpel øvelse, der vil slippe knuderne og give dig lindring og reducere nakke- og rygsmerter!
Nytårsforsættet om at tabe sig er nok det mest populære af alle. Nogle mennesker genanvender det hvert år, selvom de ved, at det aldrig har virket. Du kan ændre dit vægttab og sunde liv med middelhavsdiæten, som i årtier har vist sig at være den mest succesrige måde at skabe sunde livsstilsvaner på.