Hvordan selv et glas øl påvirker vores krop og hjerne, og hvorfor virkningerne er forskellige mellem individer.
Sundhed
Varmen. Når temperaturen stiger, er det ofte et tegn på, at vores krop forsøger at dræbe infektionen. Men hvordan ved du, hvornår varmen stadig er nyttig, og hvornår den allerede er farlig? Er det nødvendigt at handle ved de første tegn på feber eller vente, indtil temperaturen overstiger en vis tærskel?
Føler du nogensinde, at skalaen viser andre tal, end du forventer? Har du spekuleret på, om du måske laver nogle fejl, når du vejer?
At ændre tiden med kun en time virker ved første øjekast ikke for drastisk, men at ændre vinter- og sommertid kan medføre mange gener. Det biologiske ur, som hovedsageligt styres af dagslys og mørke, kan næppe tolerere sådanne pludselige ændringer. For mange betyder det en stressende start, da de har brug for dage til at tilpasse sig den nye rytme. Hvorfor kan det være et chok for kroppen at skifte ur, og hvordan påvirker det vores helbred?
Har du nogensinde byttet sukkerholdige drikke til diætdrikke, fordi du gerne ville have noget sundere? Tror du, du slog kalorierne med det? Du kan blive overrasket over at erfare, at det at drikke diætsodavand ikke kun giver dig mindre sukker – det kan også tredoble din risiko for slagtilfælde! Videnskabelig forskning advarer nu om, at dette ikke er den eneste fare, der lurer i nul-kaloriedåsen.
Sukker er ikke kun i desserter, det gemmer sig også i andre fødevarer.
I løbet af de sidste to årtier er energidrikke blevet et populært valg blandt alle, der leder efter et hurtigt og pålideligt energiboost – fra studerende, der forbereder sig til eksamen, til atleter, der har brug for ekstra energi til træning. Selvom disse drikke i starten lød som en magisk løsning til at overvinde træthed, peger mere og mere forskning i dag på deres mørke bivirkning: risikoen for afhængighed. Er de virkelig vanedannende, og hvorfor bliver der talt mere og mere om det? Er energidrikke vanedannende?
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor du ikke kan stoppe med at spise Nutella, når du først snupper en skefuld? Den videnskabelige forklaring vil overraske dig!
Har du nogensinde spekuleret på, hvordan du naturligt kunne reducere stress uden at bruge stoffer? Med frugt?
Uregelmæssige besøg hos tandlægen og dårlig mundhygiejne er hovedårsagerne til, at caries og paradentose er til stede hos de fleste. I dag bør tandlægers frygt ikke længere være en undskyldning for uregelmæssige besøg, da nye teknologier og tilgange gør det muligt for hver enkelt at slippe af med frygten. Men hvad med mundhygiejnen? Har vi den nødvendige viden og praksis?
Er det rigtigt, at det hjælper dig med at tabe dig, hvis du spiser flere mindre måltider i løbet af dagen?
Morgenmad har altid været betragtet som det vigtigste måltid på dagen, men mange mennesker springer det ofte over på grund af mangel på tid, ikke kan lide eller simpelthen har travlt.