Sundhed

Hvordan øger man testosteron naturligt, og hvornår er det tid til stoffer?

Hvordan øger man testosteron naturligt?! Testosteron, det hormon, der følger os fra puberteten og fremefter, er ansvarlig for mange ting – lige fra ansigtshår til muskelmasse og den "mandige følelse". Men vidste du, at dets niveauer er forbundet med alt fra humør til hjertesundhed? Med over en million søgninger på TikTok om emnet "forøgelse af testosteron", er det klart, at det er et varmt emne at finde måder at øge dine testosteronniveauer på. Kender du virkelig alle mulighederne - fra naturlige metoder til medicin?

Sundhed

Sådan bremses biologisk aldring: Berømt sund livsstilsguru afslører formel for at gøre dig 17 år yngre

Kunne du tænke dig at skrue tiden tilbage og bremse din aldring? Sundhedsguruen Ben Greenfield hævder, at det er muligt. Med sine innovative metoder og kombinationen af gammel visdom og de seneste videnskabelige fund reducerede han sin biologiske alder med hele 17 år på kun tre år. Hans tilgang fokuserer ikke kun på motion og ernæring, men inkluderer også følelsesmæssig og åndelig sundhed.

Sundhed

Fire typer te, der forbedrer tarmens sundhed og har en gavnlig effekt på leveren og forhøjet blodtryk

Den moderne livsstil, som omfatter utilstrækkelig bevægelse og dårlig ernæring, fører ofte til fordøjelsesproblemer. Selvom vi i stigende grad er opmærksomme på vigtigheden af et sundt tarmmikrobiom, forsømmer mange stadig de grundlæggende principper for en sund livsstil. Heldigvis findes der naturlige løsninger, der kan forbedre vores sundhed – te er en af dem. Vi præsenterer fire typer te, der kan have en gavnlig effekt på dine tarme, lever og endda blodtryk. Det er fire typer te, der forbedrer tarmens sundhed og har en gavnlig effekt på leveren og forhøjet blodtryk.

Sundhed

Måske er du ikke tyk, du er bare kurvet: Tjek det nye ITZ Body Mass Index, der vil ændre den måde, du ser på din vægt

I mange år var body mass index (BMI) den mest udbredte indikator til at vurdere en persons vægt og helbred. Men eksperter har i nogen tid påpeget dens mangler. Selvom det er designet som en nem måde at bestemme overvægt og fedme på, tager BMI ikke højde for mange faktorer, der påvirker helbredet, såsom muskelmasse, alder, køn og kropsform. Derfor taler man mere og mere om et alternativ – Body Curvature Index (ITZ), som formodes at være en mere præcis indikator for sundhedsrisici.

Sundhed

Chokerende: 5 hverdagsmad, der i hemmelighed ødelægger dit helbred

I det moderne livs høje tempo rækker vi ofte ud efter praktisk, men usund mad. Mange af disse fødevarer er mættet med sukker og salt, hvilket kan skade vores helbred alvorligt. Selvom nogle virker uskyldige, rangerer eksperter dem blandt de værste. Lad os tage et kig på de fem værste.

Sundhed

Hvad starter folk, der aldrig tager på i vægt, deres dag med?

Har du nogensinde undret dig over, hvordan nogle mennesker aldrig tager på - de tager aldrig på, uanset hvad de spiser? Mens de fleste mennesker kæmper en kamp med kiloene, er der en gruppe individer, der simpelthen forbliver slanke. Deres succes er ikke nødvendigvis forbundet med genetik eller en magisk formel, men primært til de smarte vaner, de indarbejder i deres morgenrutiner. Opdag deres hemmeligheder nedenfor!

Ansøgninger Sundhed

Bedste fitnessapps 2024: En personlig træner i lommen, der giver energi til din træning

I nutidens hurtige livstempo er flere og flere bevidste om vigtigheden af fysisk aktivitet for at bevare sundhed og velvære. Dog mangler der ofte tid, motivation eller viden til at nå de opstillede mål. Fitness-apps, der har oplevet et sandt boom de seneste år og er blevet populære på grund af deres tilgængelighed, brugervenlighed og den brede vifte af funktionalitet, de tilbyder. Apps sporer ikke kun dine fremskridt, men giver dig også mulighed for at tilpasse træningsplaner og overvåge dit helbred i din hule hånd.

Skønhed Sundhed

5+ tips til hårpleje, der vil fremskynde hårvæksten! Dette vil få dit hår til at vokse hurtigere!

Når det kommer til hår, længes vi alle efter den tidløse glans og længde, som kun naturen kan fremtrylle – men hvad når det ser ud til at vokse i sneglefart? Den gode nyhed er, at du har mere magt over dette, end du måske tror. Det er ikke kun gener; måden du plejer dit hår på kan drastisk påvirke dets vækst. Hvis du vil fremskynde væksten af dit hår og samtidig holde det sundt og skinnende, så følg disse enkle, men effektive tips, der vil sætte dig på rette vej til dit drømmehår. Dette vil få dit hår til at vokse hurtigere!

Sundhed

Sover du på venstre eller højre side? Den ene side kan bringe helbredsproblemer

Når du falder i søvn i mørket om natten, tror du nok ikke, at din sovestilling kan påvirke dit helbred. Forskning viser dog, at den måde, du sover på, kan påvirke dit fysiske velbefindende for alvor. Sover du på venstre eller højre side? Vidste du, at kun den ene side af kroppen kan give problemer? Lær hvordan din sovestilling påvirker dit helbred, og hvad du kan gøre for at undgå problemer.

Sundhed

Hvis du gør disse 4 ting, vil du ældes 2x hurtigere – ja, natten over

Lad os se det i øjnene – aldring er uundgåeligt, men hvorfor accelerere det, hvis du ikke er nødt til det? Når du vågner om morgenen og ser et træt, ældet ansigt i spejlet, kan det være et tegn på, at du gjorde noget aftenen før (eller hver nat), der fjerner den friskhed, du engang havde. Så du vil vide, hvad er disse dødbringende fejl, der kan fordoble dine rynker natten over? Forbered jer, sandheden er ikke køn.

Sundhed

Størrelse på mænds "værktøj" efter land - hvor store er mænd dernede 2024: Hvor ligger dit land i 2024?

Hvor store er mændene dernede i 2024? Det er tid til at tage vores humoristiske og lethjertede kasket på og dykke ned i et af de mest underholdende og alligevel fascinerende emner: mandlige kønsorganer størrelse efter land. I 2024 ser det ud til, at vi har flere data end nogensinde før – data, der hjælper os med at forstå, hvem der virkelig skiller sig ud på den globale scene. Inden vi begynder, bemærk venligst, at alt er skrevet med et lille strejf af satire og en masse sjov. Så tag det hele med et smil, og husk – størrelse er virkelig ikke alt!

Et alternativ Sundhed

Disse 3 indendørs planter, der vil gøre dit soveværelse til en oase af fred og gøre dig i stand til at sove meget bedre

Har du nogensinde tænkt på at gøre dit soveværelse til en ægte oase af fred og afslapning? Du har sikkert allerede valgt den rigtige madras, måske endda afspille lyden af regn fra en afslapningsapp, men hvad med planter? Mange eksperter og planteelskere er enige om, at indendørs planter ikke kun tjener et æstetisk formål, men også kan påvirke kvaliteten af din søvn markant. For at hjælpe dig med at finde de bedste planter til dit soveværelse har vi gennemgået en række forskellige kilder og udvalgt tre, der bliver ved med at dukke op som topvalg.

1 2 3 4 5 … 67

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004